Овесената каша сутрин носи не само ползи за здравето, както се смяташе досега. Продукти, които дълго време са били считани за полезни, в действителност не са.
Някои зърнени закуски съдържат същото количество захар, колкото цяла кутия шоколадови бисквити. Резултатите са впечатляващи и в същото време шокиращи. Ето защо една овесена каша сутрин не е гаранция за по-здравословен начин на живот.
Някои зърнени култури съдържат с 15% повече захар от допустимото ниво, предупреждават още специалистите. Това увеличава с няколко пъти шансовете за затлъстяване, диабет и болести на черния дроб.
Прекомерната консумация на захар води до нарушаване на обмяната на веществата и повишава кръвното налягане, което води до дисбаланс на хормоните и причинява непоправими вреди на черния дроб.
Напишете коментар
За да коментирате с Вашето име, моля, влезте в профила си.