Отслабнете с мисъл

Забравете за скучните салата и строгите диети, има друг начин да отслабнете - с мисъл, откриха учени от университета Бристол.

Изследване показва, че когато вярвате, че храната в чинията е по-голяма, отколкото всъщност е, можете да намалите апетита си. В експеримента участвали 100 мъже и жени, на които им дали голяма или малка купичка със супа. На тези с големите купички скришно махнали няколко лъжици от супата и им дали да я изядат.

Резултатите показват, че хората от групата с "уж по-голямата купичка" огладнели по-бавно, въпреки че изяли по-малко количество.

Изследването доказва, че паметта ни има ключово значение за апетита. Хората, които страдат от амнезия могат да ядат по четири пъти, един след друг, без да се чувстват преяли.

За това контролът и волята трябва да бъдат с висок приоритет, когато се опитвате да отслабнете. /БГНЕС