Опасните храни

Има хранителни продукти, които се отразяват направо пагубно на фигурата, а и на здравето. Ако искаш да поддържаш здравословен баланс на теглото, трябва да ги изключиш от менюто си.

Супи полуфабрикати

Напоследък се рекламират активно по медиите като лесен и бърз начин за хапване, при това на топла супа. Звучи изкушаващо и почти като домашна храна, но... Както винаги има едно голямо „но”. Както всички полуфабрикати, така и тези супи съдържат предимно вредни съставки, специално в супите има много натриев глутамат (който подправя вкуса) и високо количество сол. Тези добавки се натрупват в организма и нарушават метаболизма, водят до хранителни разстройства и спомагат за увеличаване на наднормено тегло.

Сладки газирани напитки

Всички знаят че са вредни, но ги консумират с удовослтвие. Освен това от всякъде ни заливат реклами с вездесъщите газирани изкушения. За жалост основна част от рекламите са насочени точно към децата. Тези напитки нямат абсолютно никаква хранителна стойност, развалят зъбния емайл, спомагат за развитието на остеопороза, диабет и наднормено тегло. Един от основните фактори за появата сна целулит. За всичко това са виновни високите дози глюкоза, аспартам, оцветители, овкусители и консерванти.

Пържени десерти и закуски

Пържено в съчетание със сладко и мазнина – изключително вредна комбинация. Обработените термично захар повишават холестерола, водят до затлъстяване, до поява на целулит. Пърженето разрушава и малкото полезни съставки. А ако храната е от бяло брашно, комбинацията става още по-вредна за фигурата и здравето.

Леките спиртни напитки

Така наречените дамски питиета са много богати на захар и въглехидрати. Според изследвания, жените които ги употребяват редовно, постепенно увеличават апетита си, стомашната им стена се разширява и те имат повишена нужда от храна. Този вид алкохолни напитки съдържат обикновено и ароматизатори и оцветители, които се натрупват в организма и вредят на имунната система и на органите.

Месни консерви

Опасността в тези продукти не е само в това, че се съдържат големи количества ароматозатори и коригиращи вкуса химикали, както и консерванти, но това, че масово производителите заменят месото с генно модифицирана соя. Опасностите за здравето и красотата са непредвидими.