Хората, които се наричат нощни птици, са склонни да трупат повече излишни килограми, откриха американски учени.
Мъжете и жените, които обичат да излизат нощем ядат по-калорични храни, отколкото онези, които спят в малките часове на деня. За разлика от тях спящите нощем ядат повече зеленчуци през деня, а тези, които се хранят нощем залагат на мазните нездравословни храни.
Редовното будуване води до качване на средно един килограм всеки месец. Ако тази практик продължи повече от 3-4 седмици, натрупаните мазнини ще започнат да си личат. Единственият начин да запазите хубава фигура е да компенсирате с усилени физически упражнения. /БГНЕС
Напишете коментар
За да коментирате с Вашето име, моля, влезте в профила си.