Ноктите – барометър за физическото ни състояние

• от

На всички ни се иска ноктите ни винаги да са гладки, чисти и блестящи. Но често става така, че въпреки грижите ни те се чупят, променят цвета си... Причините могат да са нараняване, болест, но и липса на важни микроелементи в организма ни.

На всички ни се иска ноктите ни винаги да са гладки, чисти и блестящи. Но често става така, че въпреки грижите ни те се чупят, променят цвета си...

Причините могат да са нараняване, болест, но и липса на важни микроелементи в организма ни.

Ноктите ни като че ли винаги изглеждат солидни, но всъщност те са не по-малко уязвими от кожата и косата. Подобно на тях, и те могат да се увредят и променят вида и формата си, ако се разболеем или се храним неправилно. А понякога и сами им вредим с много дълъг маникюр или с лакове, които оставят после петна...

Ноктите – барометър за физическото ни състояние

Проблемите с ноктите, от които се оплаква всяка пета жена, стават все по-чести с напредването на възрастта. Още по-уязвими са те на хора, чиито ръце са в чест контакт с вода, разяждащи вещества или препарати за пране. Друга честа причина краищата на ноктите да се начупят е недостигът на кератин.

Ако ноктите почерняват

Може да е хематом. Представлява синьо петно, което обикновено е следствие на нараняване: прозаично прищипване на ръба на вратата или удар с чук по пръста при непредпазливо забиване на пирон. В началото се образува тъмночервено петно от натрупана кръв, което постепенно почернява, преди да се разнесе.

Може да са черни ивици. Те се наблюдават най-вече при хора с по-смугла кожа. Но понякога могат да се дължат на определени медикаменти или на хормонални проблеми.

Може да е вертикална черта. Обърнете й внимание. Ако прилича на баркод от опаковките на стоките, вероятно се появява бенка или нещо много по-лошо – рак на кожата. Преглед при лекар е задължителен, особено ако петното се е появило наскоро.

Ако ноките са осеяни с бели петна

Вероятно ви липсват калций и цинк. Може да се дължи и на недостиг на кератин. Най-добрите хранителни източници на калций са сардините, бадемите, кресонът, зелето, пармезанът, грахът, маслините, орехите и сушените смокини.

А най-добрите хранителни източници на цинк (от него зависи доброто функциониране на клетките и произвеждането на белите кръвни телца) са стридите, скаридите, кашуто, пълнозърнестият хляб, гъбите.

Ако в центъра на ноктите се появява бяла зона

Най-вероятно организмът ви не получава достатъчно селен. Селенът предпазва клетките от раково израждане. Най-добрите хранителни източници на селен са ряпата, пшеничният зародиш, нахутът, стридите, сардините, рибата тон, черният дроб, триците, лукът, доматите, броколите.

Ако ноктите... вижте още...

Ако ноктите пожълтяват

Може би пушите много. А никотинът се натрупва в ноктите.
Може обаче пожълтяването да се дължи и на гъбички. Или използвате лак с много тъмен цвят, който боядисва кератина.

За да неутрализирате този проблем, преди да сложите цветния лак, положете защитен слой от безцветен. Петната могат да се елиминират и внимателно с пиличка за нокти.

Ако ноктите посиняват или почервеняват

Ако заедно с тях посиняват устните и кожата ви, това е признак за лошо снабдяване на тъканите с кислород. Не е изключено и да е симптом за проблеми със сърцето или дишането. Но проблемите със сърцето може да са причина и за почервеняване на петна на ноктите.

Ако повърхността става на линии

Вертикалните линии изглеждат като гънки на завеса. Щом са се появили, най-вероятно организмът ви не получава достатъчно количество цинк и мед. Най-добрите хранителни източници на мед са черният дроб, кайсията, морските дарове, зеленият чай, орехите, лешниците, бадемите. А за да маскирате вертикалните линии, изпилете ги внимателно, после ги лакирайте. Редовно хидратирайте ноктите си с крем за ръце.

Ако ноктите са с неравна повърхност

Напречните линии могат да се появят, ако доста грубо отстранявате с метален инструмент кожичките около нокътя. Но появата им може да се дължи и на нараняване, екзема или влага.

Ноктите – барометър за физическото ни състояние

Ако ноктите са изпъкнали

Това може да се дължи на генетични особености или да е симптом за хронично заболяване на дихателните пътища.

Ако ноктите са хлътнали

Това изкривяване с формата на лъжица може да има генетичен произход или да се дължи на чест контакт с разяждащи вещества. Може да се дължи и на недостиг на желязо, особено при децата. Най-добрите хранителни източници на желязо са кървавицата, черният дроб, нахутът, лещата, сухите кайсии, спанакът, копривата, стридите.
Тази аномалия, която се наблюдава основно върху палците на краката, изчезва сама.

Ако ноктите са чупливи

Най-вероятно не ви достига желязо и магнезий. Магнезият играе важна роля за нормалното функциониране на сърцето, кръвоносната и имунната система. Най-добрите хранителни източници на магнезий са соята, какаото, кашуто, лещата, грахът, бадемите, пълнозърнестите храни, белият боб и някои минерали.

Решението на проблема

Предпазвайте ноктите си, като носите ръкавици, докато миете чините или перете. Не пропускайте хидратиращите кремове. Когато правите маникюра си, вместо ножичка използвайте фина пиличка. Внимавайте как се храните, защото освен гореизброените микроелементи за доброто състояние на ноктите голяма роля играе и витамин В8 (известен още като биотин). На него са богати храни като черен дроб, яйчени жълтъци и млечните продукти. Имайте предвид също така, че невинаги може да се разпознае и разграничи козметичният дефект от заболяването. Затова, ако имате някакви опасения, не се колебайте да се обърнете към лекар.

Ако имате нокът, враснал се в пръста

Единият начин да бъде решен проблемът, е да се изреже връхната част на крайчеца на нокътя, който е влязъл в плътта, а след това да се премахне коренът му с помощта на няколко капки фенол. Процедурата може да бъде извършена от дерматолог и не оставя белези. В повечето случаи не пречи да се започне веднага работа.

Другият метод е операция с местна упойка. Кожата и месото, покриващи част от нокътя се отстраняват от хирург. След това мястото се зашива, за да зарасне. Този метод обаче предполага, че поне седмица няма да можете да работите с тази ръка.

Най-модерният, но и най-скъп начин, е лазерната интервенция. Най-големият плюс на този метод е, че е почти безболезнен.

Ноктите – барометър за физическото ни състояние

4 съвета, за да се отучите да гризете ноктите си

  • Към този „порок“ са податливи хора от всякакви възрастови групи без изключение. Ако волята не ви достига, за да се откажете да гризете ноктите си, опитайте следните трикове.
  • Сложете си лак с горчив вкус, за да се откажете редовно да протягате пръсти към устата си.
  • Поставете лепенки върху ноктите си. Решението не е особено дискретно, но пък постоянно ще ви припомня за проблема ви.
  • Сложете си изкуствени нокти. Така ще дадете време на истинските да пораснат.
  • Измислете си занимавка за пръстите или устата. Играйте си с някоя писалка или дъвчете дъвка.