Ниско кръвно при бременност

Въпрос: Имам ниско кръвно и сутрин преди да забременея задължително изпивах по една – две чаши кафе. Сега не смея, защото знам, че не е добре за бебето. Как да се справя с ниското кръвно?

Чаша шварц кафе сутрин няма да ти навреди, ако си свикнала с този ритуал. Прави го малко по-слабо от обикновено, през деня пий повече течности – 2 л вода, прясно изцедени сокове от плодове и зеленчуци, плодови и билкови чайове, айрян.

Съдържащият се в кафето кофеин не е подходящ в твоето състояние, защото ускорява пулса и дишането, прави обмяната на веществата малко по-интензивна, стимулира работата на бъбреците, разширява кръвоносните съдове на крайниците, но стеснява мозъчните съдове и затова временно кръвното налягане се повишава.

Кафето е диуретик и води до отделяне на повече урина, което не е добре за хипотониците.

Сърцебиенето и ускореното дишане са опасни и за теб, и за плода.

Начинът на живот също може да помогне за нормализиране на кръвното.

Движи се повече на чист въздух, практикувай някой от безопасните за бременни спорт – плуване, йога. Всичко това ще ти помогне да нормализираш кръвното си, без да прибягваш до напитки с кофеин.