Неочакваните физически промени след раждане

Първите минути след раждане са уникални, в главата ви бушуват хиляди мисли, изпълвате се с неописуемо щастие и умора. Всичко вече е зад гърба ви, предстои възстановяване и живот с най-сладкото същество на света – вашето бебе. Сега, преди всичко, непосредствено след раждане ви предстоят няколко чисто физически усещания, промени, през които тялото ви ще премине.

Контракции

Започват веднага след раждане. Това е напълно естествен процес и благодарение на него постепенно коремът се прибира. Кърменето спомага значително за ускоряване на процеса, защото когато сложите бебето да суче, това автоматично предизвиква слаби контракции, с които матката се прибира. Тогава се отделя окситоцин, който предизвиква съкращението на мускулите на матката. Според много майки, след второ раждане следродовите контракции са по-болезнени, отколкото при появата на първото дете.

Болки

Дори и да нямате епизиотомия, може да се появят болки долу. Това е следствие на силното разтягане на тъканите при родовия процес. Нужни са около 2-3 дена, за да си дойде всичко на мястото и да забравите за дискомфорта. Ако имате шевове периодът на възстановяване е по-дълъг, налага се и да спазвате перфектна хигиена и да използвате антисептични препарати и промивки със смрадлика.

Констипация (запек)

Често след раждане в следствие на хормоналните промени се получава запек, а от напъването за съжаление може да се появят и хемороиди. Отново задължително трябва да спазвате строга хигиена. За по-сигурно веднага след раждане може да вземете билков или хомеопатичен препарат, който да предотврати запека и изобщо да улесни отделянето. За да се спасите от болки и усложнения, използвайте билкови препарати, яжте много плодове на гладно и течни храни. Избягвайте сухарите, пърженото и лютото.

Лохии

След раждане от вас ще изтича определено количество кръв. Тя няма да е с познатия наситено червен цвят, а по-скоро ще е белезникава. По този начин матката се изчиства от всички течности и кръв след раждането. Отнема различно време и не бива да се плашите ако продължава по-дълго. Обикновено до 6-7 седмици всичко приключва.

Млечните жлези

Разбира се, промяна настъпва и по отношение на гърдите ви. Те стават по-чувствителни, уголемяват се и в първите дни след раждане започват да произвеждат коластра, нещо изключително полезно и важно за бебето. Постепенно лактацията се увеличава, а за регулирането ѝ не е нужно почти нищо друго освен да кърмите бебето си когато заплаче. Ако кърмата не потича, може да стимулирате с често слагане бебето на гърда, а също и с помпа. Не прекалявайте с пиенето на вода и други течности. Пийте колкото ви се иска, а не по 2-3 литра, както съветват някои баби, за да не се получат бучици и застой на кърмата. Оставете тялото ви да се нагоди към нуждите на бебето.

Килограми

Добрата новина е, че буквално олеквате след раждането. Освен бебето, от вас е излязла плацентата, както и доста количество околоплодни води и други течности. Тялото постепенно се освобождава от натрупаната вода, ще забележите че краката ви вече не се подуват, както преди раждането. Така ще си тръгнете от родилния дом с най-малко 5 килограма по-лека.