Защо бременните се нуждаят от повече магнезий?

Има ли нужда от допълнителен прием на магнезий по време на бременността?

Бременността е изключително предизвикателство за организма. Той непрекъснато трябва да коригира загубите на минерални вещества, като често посяга към резервите си.

Бъдещата майка е с повишени нужди от магнезий, който има важна роля в изграждане на скелета и мускулите на плода. С напредването на бременността и с нарастването на плода нуждата от магнезий се повишава. Затова и случаите с магнезиев дефицит са предимно във втората й половина.

Причините за ниски нива на магнезий могат да бъдат:

• Чести повръщания;

• Прием на храни, богати на мазнини;

• Повишена абсорбция на калций;

• Някои заболявания. Продължителният магнезиев дефицит се изразява с различни симптоми:

• Нервно-мускулни смущения;

• Крампи (схващания) - най-често на долните крайници;

• Обърканост;

• Раздразнителност;

• Бърза умора;

• Главоболие;

• Лоша концентрация.

При подобни симптоми е необходимо да се изследва нивото на магнезий, за да не се стига до състояния, опасни за бременността.

В зависимост от тежестта на магнезиевия дефицит наблюдаващият акушер-гинеколог ще предложи адекватна терапия.

Особено подходяща за бременната е Шуслеровата терапия, използваща 12 минерала (соли), които нормално може да бъдат открити в човешкия организъм и които ние получаваме всеки ден с храната си.
Тези соли са способни да стимулират и дори да реактивират определени телесни функции.
За разлика от хомеопатията солите, открити от д-р Шуслер преди 130 г., влияят директно върху тъканния и клетъчен баланс на солите в организма.

Magnesium phosphoricum (Магнезиев фосфат) регулира баланса на магнезий, спомага за отслабване на оплакванията на бременната и стимулира здравословното развитие на плода.
Тази сол играе роля в изграждането на костите, мускулите и нервите, облекчава крампи и колики в коремните органи, успокоява нервните импулси. Помага при трудно заспиване, свръхвъзбуда и нервно безпокойство.
Освен това помага на бременната да усвоява по-добре магнезия, който се съдържа в храната. Разбира се, за целта в менюто й задължително трябва да присъстват богатите на магнезий сушени плодове, бадеми, банани киви и др.
В повечето случаи минералната сол Магнезиев фосфат е достатъчна терапия, но при сериозен недостиг и наличие на крампи и контракции може да се наложи включването и на друг магнезиев препарат.