Научно доказано: Месецът на вашето зачеване може да влияе на теглото ви

Сезонът на зачеване и метаболитното здраве

Изследване, проведено от Токийския университет, установява интересна закономерност: хората, заченати през студените месеци (между октомври и април), често имат по-добър метаболитен профил. Това включва по-ниско ниво на висцерални мазнини, по-малка обиколка на талията и по-ефективно изгаряне на енергия.

Според авторите на изследването, ключовият механизъм е активирането на т.нар. кафява мастна тъкан (БАТ), която играе съществена роля в енергийната регулация.

Какво представлява кафявата мазнина?

Кафявата мазнина се различава от бялата (обикновената подкожна) мазнина. Тя е термогенна, използва калории, за да произвежда топлина, и е особено активна при ниски температури. Именно тя се активира в студено време, още преди да започнем да треперим. Наричана още „метаболитно активна мазнина“, БАТ се счита за защитен фактор срещу наднормено тегло и метаболитен синдром.

Изглежда, че когато плодът се развива в тялото на майка, изложена на студ, този биологичен сигнал стимулира образуването на повече кафява мазнина у бъдещото дете, нещо като метаболитна подготовка за студа извън утробата на майката.

Какво показват резултатите от проучването?

В изследването участват над 600 души. Учените поставят участниците в помещения с контролирана температура (около 18°C) и измерват активността на кафявата мазнина чрез образна диагностика и метаболитни показатели. Оказва се, че хората, заченати в периода 17 октомври – 15 април, реагират с по-голяма термогенна активност, дори и десетилетия по-късно.

Връзка с инсулинова чувствителност и складиране на мазнини

Кафявата мазнина има способността да подобрява глюкозния метаболизъм, да намалява нивата на кръвна захар и да повишава чувствителността към инсулин. Именно това я прави особено интересна в контекста на диабет тип 2 и затлъстяване. Според учените, хората с по-висока активност на БАТ имат по-малко натрупвания на висцерална мазнина и по-стабилен енергиен баланс.

Влияние на епигенетиката: как околната среда програмира бъдещето

Резултатите съвпадат с все повече данни от областта на епигенетиката – науката, която изучава как фактори като температура, хранене и стрес влияят върху „включването“ и „изключването“ на гени без промяна в ДНК. Това означава, че условията по време на зачеването и бременността могат да имат дълготрайно въздействие върху метаболизма, имунната система и дори поведението.

Какво означава това за вас?

Ако сте заченати през студените месеци, възможно е да носите естествена метаболитна преднина благодарение на активна кафява мазнина. Това не е гаранция, че никога няма да качите килограми, но може да обясни защо тялото ви гори енергия по различен начин от други хора.

Ако пък сте заченати през по-топлите месеци, това не е недостатък. То просто ви дава още една причина да разбирате по-добре как работи вашето тяло.

И следващия път, когато някой каже: „Всичко е въпрос на гени.“
Спокойно можете да отговорите с усмивка: „Да, но зависи и от това кога си заченат!“

Използвани източници:

• Yoneshiro, T. et al. (2013). Brown adipose tissue, cold exposure, and metabolic health. Nature Medicine.
  https://www.nature.com/articles/nm.3361
• Cannon, B. & Nedergaard, J. (2004). Brown adipose tissue: function and physiological significance. Physiological Reviews.
  https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/p...
• Oka, Y. et al. (2022). Season of conception and adult metabolic outcomes: A population-based study. Journal of Endocrinology & Metabolism.