Най-безвредното и ефективно приспивателно е вишневият сок, откриха американски учени. Проучването, в което участваха 50 души, показва, че тези, които пият вишнев сок спят по - дълбоко и по - дълго.
Доброволците били разделени в две групи, като едната пиела от вишнев сок, а другата не. Резултатите сочат, че участниците, които пили неподсладен вишнев сок спят 17 минути по - дълго от доброволците във втората група.
Хипнотично въздействие на сока от вишни е причинено от високото съдържание на мелатоин, хормонът, който регулира съня. Учените препоръчват вишневия сок пред хапчетата, тъй като той подобрява съня без да причинява странични ефекти. /БГНЕС
Напишете коментар
За да коментирате с Вашето име, моля, влезте в профила си.