Морковите подобряват плодовитостта на мъжете

От дълго време морковите са считани за полезни за зрението, но учени установиха, че те подобряват и плодовитостта на мъжете.

Изследователите анализирали последиците от плодовете и зеленчуците върху здравето на спермата и открили, че морковите дават най-добри цялостни резултати. Те се отразяват най-благотворно на способността на сперматозоидите да стигат до яйцеклетка.

Учените от Харвардския университет в САЩ помолили близо 200 млади мъже да се подложат на диета, съдържаща голямо разнообразие от плодове и зеленчуци, преди да изследват как тя се отразява на спермата. Оказало се, че жълтите и оранжевите храни се отразяват най-добре на спермата.

Според учените това се дължи на пигменти, наречени кератоноиди. Тялото превръща тези вещества в антиоксиданти, които се отразяват добре на здравето. Сред тях е бетакаротинът, който тялото може да превърне във витамин А.

Антиоксидантите помагат за неутрализирането на свободните радикали, разрушителна група от атоми, които са вторичен продукт на метаболизма и могат да увредят клетъчната мембрана и ДНК. Сладките картофи и пъпешите повишават качеството и количеството на спермата, но морковите подобряват представянето с между 6,5 и 8%, показва проучването.

Червените плодове и зеленчуци, особено доматите, които съдържат химическото вещество ликопен, предпазващо от рак, предотвратяват образуването на сперматозоиди с необичайна форма. Те допринасяли с между 8 и 10% за по-нормалната сперма, открили учените. Тяхното изследване може да се окаже много полезно за двойките, които имат проблеми със зачеването.

Проучването е публикувано на фона на информации, че количеството и качеството на спермата се понижава в западните страни, като според някои учени средното съдържание на сперма е намаляло наполовина. /БГНЕС