Мога ли предварително да подготвя организма си за бременността?

Наистина е хубаво щом си решила да ставаш майка, подготовката да започне още преди зачеването. Ето на какво можеш да обърнеш внимание: откажи цигарите и алкохола (това би трябвало да важи и за  двамата бъдещи родители). Постарай се да си направиш профилактични прегледи при различни специалисти - стоматолог, очен лекар, ендокринолог. Ако имаш някакви заболявания, съответно лекарят  ще те посъветва какво да направиш, за да няма  негативни последствия при евентуална бременност. Важна е и консултацията с гинеколог – възможно е да имаш проблем, с който трябва да се справиш преди бременността (например инфекция, която се предава по полов път). Постарай се така да организираш деня си, че да прекарваш повече време на свеж въздух и да се движиш пеш.