Медитацията помага при болка в ставите

Хора, които страдат от болезнени заболявания като ревматоиден артрит, могат да облекчат състоянието си с медитация.

Нетрадиционното лечение е много по-евтина алтернатива на останалите методи за намаляване на болката. Освен това медитацията намалява чувството на тревожност и депресия.

Важното е да се фокусирате върху техниката на дишане и телесните си усещания.

Успокояващият й ефект помага на всички, страдащи от стрес, възпалителни заболявания и астма. Преимущество пред таблетките е липсата на зависимост, каквато се появява при приемане на лекарства.

Това е много по евтин и приятен начин да се отървете от болката без никакви странични ефекти. При по-тежки случаи медитацията може да бъде допълнение към стандартното лечение. /БГНЕС