Спортистите, треньорите и физиотерапевтите го знаят, но досега нямаше научно доказателство за възстановителния ефект на масажа. В изследване, се доказва, че 10 минути масаж предизвикват серия от реакции, които намаляват възпалението и мускулните болки след продължителни упражнения.
Авторите от САЩ подбрали 11 младежи, които са провели интензивна тренировка, предизвикала мускулни болки. След това само единият от квадрицепсите е бил масажиран терапевтично. Впоследствие изследователите са направили биопсия на двата крака, една след 10 минути, а другата след два часа и половина.
Анализът на мострите показал изменения. Масажът е намалил възпалителните цитокини в мускулните клетки и е симулират биогенезата на митохондриите, които са клетките производителки на енергия. Получените резултати доказват, че умореният от усилието мускул се възстановява с 10-минутен масаж и ефектът от лечението е подобен на този от лекарствените средства, които обикновено се използват за потискане на болката и премахване на възпалението на мускулите.
Според авторите масажът предизвиква намалено отделяне на инфламационни цитокини, а това намалява болката със същия механизъм, чрез който действат противовъзпалителните лечебни средства. Заключението е много важно, защото мускулните болки са много разпространени, а фармакологичните средства невинаги са съвършени.
Напишете коментар
За да коментирате с Вашето име, моля, влезте в профила си.