Въпреки многобройните вещества, които има в организмът ни, той се нуждае от витамин F, за да не пресъхне.
Витаминът играе важна роля за създаването на защитен баланс в организма ни.
Човешкото тяло дневно се нуждае от 10 до 20 грама от този витамин, но това количество, за съжаление, рядко се набавя. Достатъчно е само да изпиете две супени лъжици слънчогледово масло.
В противен случай липсата на витамина води до загуба на вода, откъдето се появява и силната жажда, която изпитваме.
Ако се стигне до хроничен недостиг на витамин F могат да се появят заболявания на кръвоносните съдове, атеросклероза, тромбоза, инфаркт, както и нарушения в работата на черния дроб и намален имунитет. /БГНЕС
Напишете коментар
За да коментирате с Вашето име, моля, влезте в профила си.