Лека нощ, деца!

Пазарлъците преди лягане са нещо обичайно за мъниците. Те имат нужда да бъдат приспивани, успокоявани, целувани, да им се четат приказки...
Това си е цяла програма!

Проблем: Не искам да си лягам!

Вече отдавна е станало време за сън, но детето продължава да упорства, като се пазари за всяка минута, прекарана извън леглото. И никакви разумни аргументи не могат да повлияят на твърдото му решение да продължи заниманията си.

Решение: Не чакай последния момент, преди да подканиш детето да се отправи към леглото си. Ако знаеш, че ще ти отнеме известно време да се убеждавате, започни 15-20 минути по-рано. Освен това е препоръчително да си създадете някакви ритуали, които да изпълнявате винаги преди лягане (миене на зъбките, приготвяне на пижамката, целуване на Мечо за лека нощ и т. н.). Стреми се да не превръщаш приспиването в омразно занимание, а в приятен завършек на деня. Можете заедно да споделите впечатленията си от сутрешната разходка или играта навън, например. Избягвай заплахите и упреците, те няма да помогнат.

Проблем: Не искам да спя сам/а!

Мъничето отказва да спи само в леглото си (или в стаята си), но с радост ляга между мама и тати :). Едва ли има родители, които никога да не са се сблъсквали с подобен проблем. Колкото и да сте се заричали, че при вас няма да стане така, в един момент просто се случва. Но както с всичко друго, и тук има печеливши тактики.

Решение: Добрата новина е, че има начин да накараш малчугана да спи в собственото си легло, но бъди подготвена за сълзи и безкрайни молби, на които е трудно да се устои. Просто трябва да си последователна в решението си и да го отстояваш твърдо. В противен случай детето няма да разбира защо веднъж може, друг път – не, и рискуваш всяка вечер да изпробва търпението ти с надеждата да склониш пред миловидното му изражение. Обясни на малкото, че всеки има свое собствено легло и място вкъщи, но ако то се нуждае от нещо, ти винаги ще си наблизо. В началото можете да опитате като спите на отворени врати, докато свикне. Важно условие е и заедно с таткото да сте на една позиция – каквото каже единият, това и другият! Иначе няма да постигнете нищо.

Проблем: Искам още една приказка...

Мъничето няма никакво намерение да заспи, докато не му прочетеш приказка и в това няма нищо лошо, дори напротив. Но докато привършиш с едната, иска следваща, и следваща, и така до безкрай! То прави всичко възможно, за да отложи колкото се може повече заспиването. А твоите очи вече отдавна се затварят...

Решение: За да избегнеш изнудването, предварително се уговорете кои приказки ще бъдат прочетени днес, кои утре и т. н. - можете да ги разпределите така за цялата седмица. Друг вариант е да определите колко минутки ще продължи четенето. По желание на детето можете някоя вечер да направите изключение, като вместо да четете някоя от добре познатите (може би вече наизуст!) истории, си разкажете истинска. Това си е вашето време и можете да го използвате както поискате. А после да заспите, наситени с впечатления.

Проблем: Просто не ми се спи!

Каквото и да правиш, детето отказва да заспи. Но не защото прави нещо интересно, а понеже според него „изобщо не е време за лягане“.

Решение: Не влизай в конфликт с малкото човече, защото така само ще го превъзбудиш и в резултат съвсем ще се разсъни. По-добре отвлечи вниманието му с нещо друго – така или иначе скоро Сънчо ще си каже думата :). А за да избегнеш в бъдеще подобни прояви, избягвайте бурните игри преди сън,  многото емоции, късното гледане на телевизия, видеоигрите и сладките храни (особено шоколад!). По-добре вършете дейности, които предразполагат към заспиване, като четене на книжки, сладки разговори в леглото и пр. Можеш да пуснеш и тиха приспивна музика или да попеете. С времето детето ще се научи да спазва тази традиция преди лягане и пазарлъците ще намалеят. А дотогава се въоръжи с търпение!

Нашият съвет:

Нека в приспиването на мъничето да участва и партньора ти. Можете да се редувате, за да усеща детето емоционалната връзка и с двамата. Не е срамно за татко да прочете приказка за лека нощ, дори в някои случаи това може да е много забавно (например ако си преправя гласа като мъжките персонажи). Превърнете ритуала в приятно занимание и... сладки сънища!

Цялата статия можеш да прочетеш в броя на списание „Моето дете“ от февруари 2010.