Къде трябва да спи бебето? Важни факти, които трябва да знаете!

За много хора поставянето на бебето във вашето легло или е „неправилно“ или „егоистична постъпка“. Но и двете определения са пропуснали истинските намерения на природата: бебетата да бъдат в близък контакт с доверен родител, най-вероятно мама, докато стигнат до положение да се отбраняват сами.

Но пък природата не е предвидила, че в този процес вие ще бъдете лишена от сън!

Всъщност бременността ви е подготвила да спите по различен начин, подобен на този на новороденото – бързо заспиване и събуждане, без да потъвате в дълбок сън. Щом веднъж приемете, че природата го е измислила така и през първия месец се научите да си почивате чрез подремване на кратки интервали, ще откриете, че можете да се справите.

В наши дни често се налага мнението, че е по-добре за бебето да спи отделно, защото така се изгражда неговата самостоятелност.

Но няма доказателства, че бебета, които спят сами са по-малко зависими от родителите си. Вече се препоръчва бебето ви да остане във вашата спалня поне до шестия месец, за да се ограничи рискът от синдром на внезапна детска смърт.

Доказателствата показват, че ако внимавате, няма риск бебето ви да спи в едно легло с вас. И както вече разбрахме, това би ви помогнало да регулирате кърменето.

Учените са установили, че когато споделят едно легло, майката и бебето хармонизират циклите си на сън и бодърстване.

Освен това те са достатъчно близо един до друг, за да вдишват въглеродния си двуокис, което предполага, че така майката стимулира бебето да диша. Не знаем доколко добре спят майката и бебето, когато са в една и съща стая (за разлика от едно и също легло), но явно вашият сън ще бъде по-малко нарушаван, ако детето е съвсем близо до вас. Пак ще се събуждате често, но няма да се разсънвате.

Когато решавате къде да спи бебето ви, най-важно е всички да сте доволни от избора.

Обсъдете го с партньора си и помислете върху следното:

• Бебето ще спи на спалнята при вас двамата.
• Майката и бебето спят заедно поне през първите шест седмици, а бащата спи отделно.
• Вечер приспивате бебето в неговото креватче, а по-късно през нощта, за късното хранене, го взимате във вашето легло.
• Бебето ви може да спи в креватче, прикрепено към вашата спалня.

• Бебето спи в неговото си креватче във вашата спалня.

Мерки за безопасност

• Не оставяйте бебето да спи само в леглото на възрастните.
• Използвайте възможно по-широко легло.
• Мястото, където спи бебето, трябва да е с твърда повърхност.
• Внимавайте да не го претоплите. Когато спи при вас, трябва да е облечено с по-малко дрехи, отколкото ако спи само.
• Внимавайте завивката или възглавницата да не покрият главата му.
• Трябва да сте сигурна, че бебето не може да падне от леглото.

Специалистите съветват да не спите в едно легло с бебето си ако:

• вие или партньорът ви пушите.
• сте пили алкохол или сте взели лекарства (това включва всички медикаменти по рецепта, като успокоителни или силни болкоуспокояващи).
• сте много изморена.

Ако пушите, ще издишвате вредни вещества като въглероден оксид в продължение на двайсет и четири часа след това, което означава, че бебето ви ще го вдишва, докато спи.

При бебета, изложени на пасивно пушене, рискът от синдром на внезапна детска смърт е два пъти по-голям.

Избягвайте да го събирате с пушачи и то не само през нощта.

Ако сте пили алкохол или сте приемали лекарства, може да загубите ориентация къде се намира бебето в леглото и има риск да го задушите.

Определението „много изморена“ не е достатъчно ясно, тъй като младите майки са постоянно в такова състояние.

Дълбокият сън при силно изтощение е равносилен на безсъзнание, което е опасно.

Все пак, колкото и да са уморени, повечето майки усещат къде се намира то. Но за да не поемате излишни рискове, ако мислите, че сте толкова изморена, че и земетресение не би ви събудило, сложете бебето да спи в креватчето му.

Ако обаче умората ви е обичайна и знаете, че сте пуснали суперчувствителните си антени, бебето ви ще е в безопасност във вашето легло.