Красива коса

Според едно проучване първото, което забелязват у нас е косата. Нейното състояние издава не само дали умеем да се грижим за себе си, но и подсказва за състоянието на здравето ни.
Много от процедурите в салоните за красота, както и масово продаваната козметика натоварват и изтощават. А когато скалпът и косата са в лошо състояние, добрият външен вид е почти непостижима задача.

Ако редовно ползваш множество средства за стилизиране на косата и за поддържането на здравина и блясък, може в един момент да се получи пренасищане и ефектът да е нулев. Дори в един момент може да се получи обратен ефект. Колкото по-естествено поддържаш косата си, толкова по-добре. Дай й малко почивка от всякакви химикали и козметика, използвай био сапун или шампоан и нищо друго.

Ако имаш сух скалп може да си помогнеш с повечко масаж. Той е много полезен за кръвообръщението и подхранването на косата, освен това стимулира отделянето на мазнина и така се регулира неприятната сухота.

Ако имаш тънка и чуплива коса, която цъфти лесно, наблегни на храни, богати на цинк и калций. Храните, които съдържат калций са сиренето, киселото мляко, сусамът, зеленолистни зеленчуци, портокалите, пълнозърнестия черен хляб. Храните, богати на цинк са овес, пълнозърнести храни, морски дарове, яйца, мая и месо.

Ако имаш тънък косъм не използвай лакове или други продукти за силна фиксация. Така кичурите ще се спластят и ще изглеждат неестествено. Най-добрият вариант за придаване на обем в този случай е малко пяна, а не спрей или гел.

На пазара има всевъзможно продукти за възстановяване и поддържане на косата. За максимален ефект, след като нанесеш маската или маслото на влажна коса, сложи отгоре шапка за баня. Така скалпа ще се затопли и ще поеме по-ефективно полезните съставки. Отлична работа върши и смачкано авокадо, просто го смели добре и го нанеси като маска като с пръсти го разнасяш в основата на косата и по протежението й. Авокадото е изключително полезно както за косата, така и за кожата, така че може едновременно с това да нанесеш малко и на лицето, шията и деколтето. Изчакай десет минути и след това изплакни с топла вода, но не гореща. Не пропускай домашните маски за коса, понякога те са много по-ефективни от готовите в магазина, защото ти предлагат сигурно количество витамини и други полезни вещества, но без вездесъщите химически добавки.

Постоянната употреба на сапуни и шампоани против пърхут можа да доведе до сухота на скалпа и косата. Прави паузи и редувай с обикновен шампоан, за да може да се възстанови нормалното pH.

Отварата от лайка подчертава естествения цвят и блясък, придава мекота и еластичност и заздравява скалпа. Може да изплакваш косата си с нея след като си приключила с миенето и шампоана.

Ако косата ти се омазнява лесно може да си приготвяш следния лесен и достъпен балсам в домашни условия: разбий едно яйце, добави една чаена лъжица водка и сока на половин лимон. Втрий в кожата на главата тази смес и след пет или десет минутки изплакни с топла вода.

Ако отварите и домашно приготвените маски ти се струват архаичен метод или нямаш време да ги приготвяш, можеш да се възползваш от полезните свойства на ароматните масла. Предлагат се в качествените аптеки и в магазините за био храни и здравословно хранене. Жасмин, праскова, бадемово масло – просто капни няколко капки в шепата и смеси с шампоана си. За по-траен ефект приготви шише с минерална вода за изплакване и капни в него маслото.

Изплаквай косата с топла, но в никакъв случай гореща вода. А най-добре с хладка. Тя се отразява най-благотворно и е щадяща за косата и скалпа.

Избягвай употребата на сешоар, който изтощава и изсушава косата и кожата. Ако все пак ти се налага, предварително използвай крем или балсам без отмиване, който ще защитава от горещия въздух.

Не сменяй прекалено често фризьора си. Важното е да намериш истински професионалист, който ще познава състоянието ти и ще може да ти предложи адекватни грижи в зависимост от индивидуалните ти нужди в различните сезони и според здравословното ти състояние.

Най-добрата грижа за косата се състои в качественото здравословно хранене, което доставя нужните полезни елементи за здравето и красотата на цялото тяло.