Косопад - как да го овладеем?

Човек има между 100 000 и 150 000 косъма на главата си. Достатъчни са дори най-обикновени смущения в организма, за да започнат да падат прекомерно. Проблемът може да бъде овладян, важно е да се открият точните причини.

Кои са основните причини и форми на косопад?

Косопад предизвикан от стрес или силен шок

Стресът принуждава голяма част от фоликулите да преминат във фаза на покой. Няколко месеца след събитията всички отдъхващи си фоликули отхвърлят космите почти по едно и също време.

Косопад по време на бременност и раждане

По време на бременността хормонът естроген стимулира клетъчното размножаване на ниво космена луковица (корен). Благодарение на това се удължава жизненият цикъл на косъма. В резултат количеството косми, които са във фаза растеж, значително се увеличава (до 95% през последните 3 месеца от бременността). От един до три месеца след раждането спадането на нивото на естрогените води до чувствителна загуба на косми, съпътствана от силна умора. По време на бременността високото ниво на естрогени в организма поддържа всички косми във фаза на растеж. Тези, които е трябвало да паднат, са получили удължен живот, и след раждането, изведнъж, те се връщат към класическия цикъл и във фазата на падане същевременно.

Косопад в периода на менопаузата

Производството на естрогени намалява, но продължава това на мъжките хормони андрогени, които се произвеждат от женските надбъбречни жлези, но в по-малко количество, отколкото при мъжете.
Случва се обаче андрогените да са твърде голямо количество. Тази хиперандрогения е присъствала и преди, но тя е била компенсирана от контрацепцията или оптималното производство на естрогени. Сега обаче андрогените благоприятстват косопада.

Андрогенен косопад (андрогенна алопеция)

Това е най-разпростванената форма на оплешивяване при мъжете и оредяване на косата при жените. Характеризира се с постепенното намаляване на косата в челната и теменната област.

Косопад предизвикан от неправилно хранене

Драстичните диети могат да се окажат причината за обилния ви косопад. Недостигът на протеини, които доставят на организма необходимите му аминокиселини и липсата на витамини като В5, В6, В8 – ето, това е в основана на атрофията на космената булба и на изтънелите, чупливи или падащи косми.

Опадане на отслабнали или повредени косми

Това е вид косопад, при който космите постоянно падат, защото са подложени на някакво напрежение - опънати в неудобна прическа, заплетени в стегнати плитки и т. н.
Химическото къдрене, боядисването, сешоарът - цялата тази агресия поврежда косата, космите започват един след друг да се цепят. В някои случаи разрушаването на техните кутикули стига до там, че се появяват косми без кутикули. В краищата си те се цепят, а при корена се чупят.

ПРОВЕРКА: За да се уверите, че постоянно косата ви се обновява, просто вдигнете бретона си нагоре и виж как в основата му има малки косъмчета, същото би трябвало да се получава и ако разделите косата си на път.

Как да овладеем косопада?

• Променете хранителния си режим. Менюто трябва да е балансирано, с повече витамини и минерали. Ограничете кафето, чая, газираните напитки и захарните продукти. Консумирайте повече яйца, мляко, сирене, риба, черен дроб, сурови зеленчуци, сушени плодове и житни храни.
• Ако сте на драконова диета или току-що сте приключили такава, спешно си помогнете с витамини от група В, като ръсите зеленчуците си с бирена мая или консумирате тъмнозеленолистни зеленчуци, леща, черен дроб, сушени плодове, богати на олигоелементи. При трите основни хранения си осигурявайте протеини: хапвайте месо, пиле, яйца, мляко, риба.
• Не оставяйте косата вързана цял ден, а я оставяйте да си почива. Опитайте се по-рядко да си правите прически с уреди, които горят косъма и наблегнете на естествения вид.
• Правете масаж на скалпа с етерични масла от лавандула и розмарин. Масажът се прави с палеца, показалеца и средния пръст в посока от челото към темето. Уверете се, че косата ви е напълно покрита, стойте възможно най-дълго и накрая измийте косата с качествени козметични продукти.
• Нарежете на ситно няколко листа от алое и ги разбийте с миксер. Долейте 2 чаени чаши вода, прецедете течността през марля и сипете още малко топла вода. Изплакнете косата с течността. Алоето силно стимулира растежа на косата.
• Направете си 5-дневна терапия срещу косопад с бира. В продължение на 5 вечери мокрете косата си със затоплена бира и след това я увивайте с шал или слагайте шапка за баня. Благодарение на полезните вещества в състава си, бирата се е доказала като изпитан лек срещу косопад и изтощена коса.
• Маска от жълтък и зехтин срещу косопад. Разбийте два жълтъка, добавете 2с.л. зехтин и 1/2 ч.ч. хладка вода. Нанесете сместа върху косата в посока от корените към върховете и изчакайте да подейства 15-20мин. След това измийте с шампоан. Не е препоръчително да използвате тази маска повече от 2 пъти в месеца.
• Сварете корени от коприва и с отварата през ден мийте главата си, като енергично втривате разтвора в корените на косата.
• Използвайте специални козметични и медицински продукти против косопад.
• Ако косата ви пада целогодишно, консултирайте се с дерматолог.