Теглото, което наддаваш по време на бременност, е пряко свързано не само с външния ти вид и скоростта на метаболизма ти, но и със здравето на бебето. Прекалено многото допълнителни килограми те заплашват от рискови заболявания като гестационен диабет, например. Прекалено малкото наддадено тегло пък увеличава шансовете бебето ти да се роди а ниско тегло.
Разбира се всяка жена иска да наддаде нормалните за бременността килограми, които след това бързо да свали. Но колко са нормалните килограми, които да нададе по време на бременност?
- Ако преди бременността си поддържала нормално тегло, то по време на бременността би трябвало да наддадеш между 11 и 16 кг.
- Ако преди бременността си била с наднормено тегло, по време на бременност би трябвало да наддадеш между 6 и 11 кг.
- Ако преди бременността си с по-ниско от нормалното тегло, то по време на бременността би трябвало да наддадеш между 13 и 18 кг.
- В случай, че си бременна с близнаци, трябва да се консултираш с лекаря си, но обичайното тегло, което се предвижда е между 16 и 20 кг.
Средностатистическата жена би трябвало да наддаде между 2 и 4 кг през първия триместър и по 1 килограм на гестационна седмица до края на бременността си.
Напишете коментар
За да коментирате с Вашето име, моля, влезте в профила си.