Кой да става нощем, когато бебето плаче?

Повечето хора се нуждаят от сън средно по около 7-9 часа на денонощие. Всеки човек обаче има индивидуална необходимост – някои могат да се наспят само за 6 часа, докато за други не са достатъчни и 9. Ако чувстваш, че страдаш от системно недоспиване, не отбягвай проблема, защото той ще се задълбочи. Недоспиването води до умора, стрес, депресия и се отразява зле и на бебето, и на отношенията в семейството ти. Заедно с партньора си трябва да решиш този проблем.

Независимо дали ти се иска или не, когато бебето заплаче през нощта, трябва да станеш, за да провериш причината. При тези ставания обаче не е нужно да си единствената „жертва“. Партньорът ти ще трябва да те улесни, за да имаш сили да продължаваш с 24-часовите си дежурства. Дори и ако причината за среднощния плач е ясна – защото бебето е гладно, таткото може да помогне, като вдигне малкото от леглото, смени памперса му и ти помогне да го гушнеш в позиция за кърмене. А след това го върне в легълцето и му помогне да заспи. Някои родители се редуват в нощните ставания постоянно. Ако таткото обаче е много натоварен в работата и има нужда от пълноценен сън през работната седмица, може да помага поне през уикендите. Така ще имаш възможност и ти да отпочинеш.