Кофеинът понижава опасността от сърдечен удар и от инсулт, показва ново изследване. Според учените пиенето на до осем чаши чай дневно имало значителни положителни последици за здравето.
Напитките, съдържащи кофеин като чай, кафе и какао, влияят положително на мозъчните функции, като засилват вниманието и краткосрочната памет, установило изследването. Диетоложката д-р Кари Ръкстън установила, че приемането на 400 mg кофеин дневно, равняващи се на осем чаши чай, има „ключови благотворни ефекти върху функциите на мозъка и здравето на сърцето“ без никакви негативни последици. Тя открила, че редовното пиене на чай води до намаляване на смъртността и до понижаване на опасността от сърдечен удар, както и нивото на холестерола. „Хората, които изключват напитките, съдържащи кофеин, може да пропуснат потенциалните ползи за здравето на съставките, които те съдържат“, заявила в интервю за британско издание д-р Ръкстън. По думите й нямало нужда децата да избягват чая и кафето, защото те биха могли дори да са по-добри за тях от сока“. "Кофеиновите напитки несправедливо са демонизирани. Черният чай особено съдържа полифеноли, които са естествени растителни антиоксиданти. Те имат положителен ефект върху много биохимични процеси в тялото, защото предпазват клетките от вредните свободни радикали. Смята се, че флавоноидите са особено полезни, като редица изследвания показват, че съществува връзка между тях и намаляването на опасността от сърдечен удар", твърди диетоложката.
Предишни изследвания установиха, че пиенето на до три чаши чай дневно може да намали опасността от рак на гърдата с повече от 1/3 при жените под 50 години, а според друго изследване пиенето на две чаши чай на ден може да предпази от сърдечен удар и засилва функционирането на мозъка. /БГНЕС
Напишете коментар
За да коментирате с Вашето име, моля, влезте в профила си.