Калориите, които горим в чистене

Повечето жени не си представят, че почистването на дома може да им осигури не само чистота, но и стройна фигура.

Екип от специалисти във Великобритания изчислиха колко калории горят различните домакински дейности, които могат да се окажат по-ефективно средство за отслабване от строгите диети.

• Метенето на пода с метла в продължение на час изгаря 153 калории.
• Измиването му с парцал гори 187 калории само за 30 минути.
• Търкането на банята и тоалетната в продължение на 15 минути ви помага да стопите още 90 калории.

Бонус е извайването на бицепси, които могат да се оформят при редовно чистене.

Ефективността на почистването зависи от големината на жилището.

• Смята се, че средно 30-минутно почистване изгаря 119 калории.
• Измиването на прозорците отвън и отвътре топи 167 калории за половин час.
• Подреждането на гардероба ще ви зарадва с 85 калории по-малко и перфектно сгънати дрехи. /БГНЕС