Какво се случва с косата ми след раждане? Какво мога да направя?

През бременността повечето жени се радват на бляскава и обемна коса (също като от реклама на шампоан). След раждането обаче магията се разваля... Защо се случва така и можеш ли да го спреш?

Бях чувала, че от кърменето гърдите увисват, че всяка бременност струва един зъб на майката. Предупреждаваха ме за следродилна депресия, за разтеглена (едва ли не) до коленете кожа на корема, зловещи болки след епизиотомията и прочее градски легенди. За косопадът след раждането обаче никой не беше обелил и дума. Ето защо когато четири месеца след раждането на сина ми забелязах, че косата ми прогресивно окапва, бях шокирана. Не просто случайни косми, а цяла шепа след поредното сресване. Космите бяха навсякъде – върху възглавницата ми, по пода, в канала на банята (даже не искам и да си спомням за това), дори върху детското креватче. Само не и върху главата ми. С всеки изминал ден губех не само косата, но и нервите си. Защото, да си го кажем честно, за една жена красивата коса е и самочувствие.

Корените на проблема

Далеч съм от мисълта, че съм била единствената млада майка с обилен косопад след раждането. Почти няма жена, която да не се е сблъсквала с този проблем в периода след бременността (в по- изразена или по- слаба форма). И това е съвсем нормално. Благодарение на повишените нива на хормона естроген през бременността косата започва да „цъфти”... Под влияние на промените в хормоналния баланс всяка космена фоликула произвежда по около 3 косъма, без да губи нито един от тях (обикновено при появата на нов косъм старият пада). При бременните жени обаче и трите косъма се запазват във фоликулата. Косата започва да изглежда по- гъста и обемна от обикновено.
След раждането нивата на естроген отново възвръщат предишното си състояние. Около 4- 6 месеца след раждането по- голямата част от косата минава във фаза на косопад. Космите, които са били по 3 във фоликула, падат накуп. Може би ще се шокираш след като видиш четката или дланта си пълна с толкова много косми. Нормално е дневно да губиш по около 100-125 косъма, но след раждането те ще са около 500 дневно. Това може и да е смущаващо за теб, но не се тревожи – няма да оплешивееш! Само след няколко месеца косата ти отново ще възвърне нормалния си модел на растеж (по 1 косъм във фоликула). И ще бъде красива и здрава както преди бременността.

Няма място за отстъпление :)

Най- късно след шест месеца (тоест девет месеца след раждането) косата ти отново ще се върне към обичайната си гъстота от преди раждането. Единственото, което може да помогне по време на тази смяна на косата, е търпението. Защото косата расте по 0,2- 0,5 мм дневно, което прави до 1-2 см сантиметра месечно. Може би ще ти направи впечатление, че структурата й вече не е същата. Тя може да бъде по- къдрава или по- права, по- суха или по- мазна отколкото преди бременността. Причината за това е хормоналният катаклизъм, през който е преминала.
Ако обаче забележиш, че косопадът не намалява, а продължаваш да губиш много коса десет месеца след раждането, консултирай се със специалист дерматолог или с личния си лекар. Може би косопадът е знак, че страдаш от липса на желязо, което не е необичайно за младите майки.

Спасение дебне отвсякъде

Да спреш косопада е мисия невъзможна, но можеш да прикриеш проблема като експериментираш с различна прическа или с козметични продукти (като например пяна за коса или специални ампули), за да направиш косата ти да изглежда по- обемна през този период на трансформация. Много майки, уморени от чистенето на топки косми от канала след баня, осъзнават, че това е подходящият момент за нова, по- къса прическа. Тя е много по- лесна за поддържане, когато у дома има бебе, а свободното време е малко удоволствие.

За да направиш косата си здрава и силна, за да оцелее и след косопада след раждането...

• ... консултирай се с личния лекар и направи хормонални изследвания
• ... избягвай да си правиш плитки, стегнати кокове, топло и студено къдрене, раста плитки и всичко, което опъва или извива косата ти и я подлага на излишен стрес.
• ... включи в менюто си обилно количество плодове и зеленчуци, богати на флавоноиди, повечето от които имат и антиоксидантно действие (защитават космените фоликули и стимулират растежа на косата).
• ... оставяй косата ти да съхне на въздух, а не с четка и сешоар. Редовното миене и ресане могат да провокират оставянето на следи от капещата коса през деня.
• ... използвай шампоани и балсами за коса, които съдържат биотин (противодейства на косопада) и силициев двуокис (нормализира растежа на косата).
• ... използвай най- ниската и хладна степен на сешоара или парната маша, ако все пак се наложи да ги използваш.
• ... обърни се за помощ към хомеопатията (за възстановяване загубените минерали в организма) и ароматерапията (подсили косата и кожата на главата си с етеричните масла розмарин и кедър).

Специално за майките с дълга коса

Понякога няколко косъма могат да се заплетат около фините бебешки пръстчета на ръцете или краката, на китките или глезените (т. нар.„космен турникет”). Това може да се окаже болезнено за малкото. Ако забележиш, че то плаче без видима причина, провери внимателно за наличието на косми.