Какво количество кофеин е безвредно при бременност?

Какво количество кофеин е безвредно при бременност?

Няма убедителни доказателства доколко кофеинът вреди върху развитието на плода. Известно е, че преминава бързо през плацентата и достига до бебето.

Специалистите съветват да спрете консумацията на храни и напитки, съдържащи кофеин, докато сте бременна. Ако това е непосилно за вас, намалете приема до 300 милиграма на ден.

В чаша кафе се съдържа около 130-150 милиграма. Препоръчително е да ограничите консумацията на кафе до една чаша на ден.

Все пак не забравяйте, че кофеин има не само в кафето, а също така в чая, в някои газирани напитки, в какаото, шоколада.

Д-р Весела Кукуряшка, акушер-гинеколог, 25 ДКЦ, София