Какво да НЕ правиш по време на бременност

Има всевъзможно съвети за това какво да правиш, как да спиш, да ядеш, къде да ходиш и какво да спортуваш докато си бременна. Но всяка бременна и настояща майка може да се подпише и под малко по-различен списък – какво да не правиш по време на бременност, за да си спестиш притеснения и да запазиш крехкия си емоционален и физически баланс.

Не се поддавай на  суеверия

Плюй през рамо, не гледай линейка, не казвай пола или името на детето, не купувай нищо предварително, не простирай и какво ли още не сме чували. Невероятни правила с невероятни последствия ако не се спазват. Добре, че светът е оцелял и хората продължават да се размножават въпреки тези особености. Ако пропуснеш покрай ушите си поредния съвет, ще си спестиш доста излишни терзания. Ако пък решиш да спазиш някое суеверие поне бъди последователна – всяка етнографска област в страната предлага различни начини за предпазване от какво ли не. Ако се съберат може и да конкурират по обем „Война и мир”, но за съжаление няма да имат същия образователно просвещаващ ефект като романа.

Избягвай разкази за раждане

Сред настоящите майки често се среща една обща черта – садистичното удоволствие да разказват в най-дълбоки детайли своето уникално, тежко и героично раждане пред публика от бременни. Слушателките потръпват душевно и единственото, което се заражда у тях е панически страх и въпросът – „А дали и с мен ще е така?”. Вярно е, че още в Античността са стигнали до прозрението, че да съпреживяваш трагичното те извисява духовно, но ако може пропусни точно този катарзис. Имай предвид, че много от разказите са поукрасени, а основното желание на разказващата не е да те просвети, а да покаже своите героични възможности. Освен това не забравяй, че всичко зависи от твоята нагласа, всичко е индивидуално и до голяма степен зависи от настройката и информираността ти.

Излишното състрадание

Разбира се, че да носиш нов живот е по-различно състояние от обикновеното, но не чак толкова. Често хората са склонни да мислят за бременните като за болни, които в крайна сметка отиват в болница и там вездесъщите лекари ги „излекуват” в края на деветия месец. Всъщност раждането е съвсем нормално състояние за женското тяло, прекрасен период, в който се променяш, научаваш повече за себе си, изживяваш невероятни и незабравими емоции, а раждането е кулминацията. Мъжете могат само да ни завиждат за това! Раждането не е болестно състояние, както и бременността, то зависи и трябва да бъде водено от теб, а не от лекаря. За съжаление изкуството на израждането е изгубено някъде във времето и тук в България естествения процес е загърбен за сметка на системите с окситоцин, операционната зала и многото лекари, които дирижират природните процеси. Не забравяй, че ти можеш да поемеш нещата в ръцете си, да се информираш, да се упражняваш и да бъдеш активна, спокойна и щастлива родилка.

Не яж за двама

Бебето умее да си набавя достатъчно храна и без да се тъпчеш като за световно. Освен това натрупването на много килограми по време на бременността е опасно за твоето и неговото здраве. Похапвай точно колкото и каквото ти се яде, със сигурност удоволствието, което изпитваш от храната ще се отрази благотворно и на мъничето. Прекрасно е да се насочиш към здравословното хранене, плодовете и зеленчуците в суров вид, но блокче шоколад или чаша качествено вино с нищо няма да навредят на състоянието ти.

Не се задълбочавай по форумите

Всъщност те са чудесно средство за информация и сравнение, стига тона и дискусиите в тях да не преминават тънката червена линия и да не се превръщат в място, където истерични жени си скубят виртуално косите или се надъхват по безсмислени теми. Първо се запознай с общия тон и правилата на форума. Потърси си такъв, който предлага практична информация, а тонът в него е нормален и дружелюбен (като форумът на нашия сайт). Много често се обсъждат и невероятни случаи и проблеми, които нежната психика на бременната жена може да вземе за чиста монета. Имай предвид, че реалността е по-простичка и не се изисква 24 часово бдене над детското здраве и добруване. Поколения наред майки са отглеждали децата си здрави и щастливи и без интернет. С една дума – отсей важното, чети новата информация, сверявай си часовника, но внимавай да не попаднеш във водовъртежа на безсмислените предупреждения, спорове и манипулации.