Как трябва да се грижа за гърдите си преди и след кърмене на бебето?

Как трябва да се грижа за гърдите си преди и след хранене на бебето?



Добрата хигиена е изключително важна за гърдите. Преди всяко кърменe добре измивайте гърдите си. Не използвайте силно ароматизирани сапуни - бебето не харесва натрапчивите миризми. Ако мажете зърната и ареолите с крем, преди храненето трябва да го отстраните с вода (минерална или преварена).

Преди кърменето често гърдите стават много твърди, напрегнати и болезнени. Това може да затрудни сукането. За да предотвратите трудностите, гърдите ви трябва да се отпуснат. Може да ги затоплите с топла хавлия. Изцедете малко мляко, докато ареолата омекне. Чак тогава пристъпете към кърменето. За да избегнете разраняване на зърното, уверете се, че бебето е поставено правилно на гърдата и позата, която сте заели, е удобна както за вас, така и за него. Много е важно бебето да обхване зърното и част от ареолата с широко отворена уста, а не да смуче зърното като сламка.

След като приключите с храненето, измийте гърдите си от млякото, като не допускате кърмата да изсъхва по кожата ви. Това може да доведе до образуване на коричка и до разраняване на зърната. Гърдите се подсушават внимателно и ако е необходимо, се намазват с крем.

Може да използвате сутиени за кърмачки със специални подплънки, които предотвратяват допира на намазаното зърно с крем до сутиена, както и попиват изтичащото от зърното мляко между кърменията.

За да загрубеят зърната, се препоръчва редовно обтриване с хавлиена кърпа. Това не бива да се прави по време на бременността. Тогава зърната стават изключително чувствителни и при някои жени обтриването с кърпа е почти невъзможно.