Как да сме изпълнени с енергия

Книгата "Как да сме изпълнени с енергия" на издателство "Инфодар" ще ви научи как да си върнете ентусиазма, за да се справите с всичко, което животът ви поднася

Когато открием, че енергията ни е на привършване, често сме принудени да продължим напред, защото знаем, че животът няма да спре и да ни изчака да презаредим. Няма ли да е прекрасно да започваме всеки нов ден със сила и енергичност, а не да се будим още по-уморени, отколкото сме легнали? Сред съветите и методите за зареждане с енергия в тази книга ще откриете:

- Най-добрите храни, с които да повишите енергийните си нива.

- Защо редовните упражнения могат да намалят умората ви.

- Как да получите съня, който ви е нужен, за да се будите освежени. Защо работата, приятелите и дори семейството източват вашата енергия.

- Билките и добавките, които ще ви подсилят.

Елизабет Уилсън  пише множество статии свързани със здравето и начините за поддържане на добро здравословно състояние за "The Daily Mirror" и "The Daily mail”, автор е на много книги, някои от които бестселъри и е практикуващ психотерапевт. Живее в Лондон със семейството си.

Цена:10.00лв.