Кафето съдържа повече калории от чийзбургера

В кафето има двойно повече калории от един чийзбургер, показва ново проучване на британската диетична асоциация.

Ако представителките на нежния пол наистина са загрижени за теглото си трябва да имат предвид не само количеството на това, което ядат, но и на горещите напитки като кафето. Някои сортове от разбуждащата течност са истинска калорийна бомба, особено ако се сервират с бита сметана и шоколад, предупредиха диетолозите. A това може сериозно да навреди на диетата.

За да запазите килограмите си е хубаво да откажете или да намалите количеството захар, с което подслаждате горчивата напитка. Британската диетична асоциация препоръчва да не консумирате повече от 60 грама захар дневно. Обикновено в кафето слагаме около 20% от това количество. /БГНЕС