Жените, които пият по четири и повече чаши кафе на ден е пет пъти по-малко вероятно да страдат от депресия. А тези, които пият между две и три чаши, намаляват опасността от депресия с 15%, откриха учените от Харвардския университет.
Много хора зависят от чаша прясно приготвено кафе, за да се събудят сутрин. Но повишаващият настроението ефект на кафето може да продължи много по-дълго от смятаното до момента, установиха американски учени. Изследователите сравнили количеството изпито кафе и опасността от депресия сред близо 51 000 жени в 10-годишен период.
Според резултатите кофеинът работи като антидепресант, спирайки производството на някои хормони като серотонин. Учените също така твърдят, че кофеинът подобрява усещането ни за щастие и ни дава повече енергия в дългосрочен план.
Освен това учените проучили колко чай пият и колко парчета шоколад ядат всеки ден тези жени, колко алкохол консумират и дали спортуват. Така установили, че кафето има най-силното влияние за намаляване на депресията. "Резултатите ни подкрепят възможния предпазен ефект на кофеина, набавян главно от консумацията на кафе, срещу опасността от депресия. Необходими са още изследвания, за да потвърдим откритието и да установим дали обичайното консумиране на кафе, съдържащо кофеин, може да допринесе за превенцията и лечението на депресия", обяснява д-р Майкъл Лукас от Харвардския университет. /БГНЕС
Напишете коментар
За да коментирате с Вашето име, моля, влезте в профила си.