Йогата може да бъде и вредна, откриха американски специалисти. Според тях вместо да облекчава болката, йогата само я притъпява за известно време, но след това проблемите се връщат отново.
Много от представителките на нежния пол предпочитат йогата пред тежките физически упражнения. Жените искат спокойна атмосфера, в която да се отпуснат пред това да натоварват със силови тренировки. Въпреки това учените заключиха, че йогата далеч не е толкова безопасна, колкото се приема.
Съществуват специални йога-упражнения, предназначени за проблемни области като гърба и кръста. Изследователите твърдят, че йогата може да навреди на здравето. Водещият автор на изследването Карен Шърман казва, че известно време след йогата се появяват симптоми на болки в гърба. Невъзможно е упражненията да се нагодят според всеки – на някои йогата влияе добре, на други зле. Всичко е индивидуално, за това се консултирайте с вашия лекар преди да се запишете на часове по йога. /БГНЕС
Напишете коментар
За да коментирате с Вашето име, моля, влезте в профила си.