Практикуването на йога не само подобрявао психическото, физическо и духовно състояние на организма, но и повишава сексуалната издръжливост. Мъжете, практикуващи редовно йога радват нежните си половинки с по-голяма подвижност и издръжливост в спалнята.
Йогата е особено подходяща за мъже, страдащи от хронични заболявания, както и за онези с повишен риск от инсулт и инфаркт. И въпреки че се смята предимно за женско занимание, в действителност йога течението е въведено в западния свят именно от мъж.
Различните йога пози могат да облекчат напрежението в мускулите и да ги направят по еластични, което ще попречи на евентуално разтягане или късане на мускул, ако се занимавате със силов или друг спорт. Практикуването й повишава издръжливоста, стабилността и гъвкавостта. А освен здраво тяло, ще имате и здрав дух.
Йогата намалява болката в областта на гърба и кръста, благодарение на успокояващия ефект, който има върху нервната система. Освен това стяга и подсилва гърба, което ще предотврати появата на евентуални проблеми в тази област.
Напишете коментар
За да коментирате с Вашето име, моля, влезте в профила си.