Ползите от йогата върху тялото са известни по цял свят, но учените откриха, че ефектът е още по-голям, ако практикувате без дрехи.
Йогата укрепва целия организъм, но положителните ефекти са още повече, ако правите упражненията на голо. Известната учителка по йога Изис Феникс обясни, че единственият начин да усетите истинската сила на заниманията с йога е да практикувате съблечени. Освен физическите неоспорими ползи за тялото, можете да получите и някои психологически изгоди, като увеличите доверието и самочувствието си.
"Първият път винаги е смущаващо", разказват специалистите, но след това тези, които са го опитали, не съжаляват. В допълнение спортът на голо ще научи жените да приемат тялото си такова, каквото е ", допълват експертите.
Напишете коментар
За да коментирате с Вашето име, моля, влезте в профила си.