Желатинът помага да заспим през лятото, показва ново изследване.
Лятото и жегата могат да имат вредно въздействие върху съня. Безсънието е резултат на начина, по който тялото реагира на топлината през нощта.
Температурата на тялото е най-ниска по време на сън, но поради летните горещини през деня тялото не успява да се охлади достатъчно, за да заспи. Затова нашият мозък не получава сигнал, че е време да спим.
Ако не искате да използвате таблетки за сън, разтопете малко желатин в чаша вода и я изпийте.
Напишете коментар
За да коментирате с Вашето име, моля, влезте в профила си.