Изкуството да си бременна

Бременността е прекрасно време, в което може да си доставиш много радост и забавления, да се отървеш от няколко излишни комплекса и да изпиташ много нови усещания.

Деветте месеца са време, в което може да си угаждаш тотално без никакви скрупули. Може да си хапваш каквото ти хареса, да се глезиш, да изискваш много повече внимание. Със сигурност, тези които те обичат с радост ще откликнат на всичките ти капризи и за тях ще е удоволствие да ти угаждат.

Време е и да приемеш себе си такава, каквато си.

Радвай се на всеки месец, в който наедряваш, защото това е признак, че бременността върви чудесно и бебето се развива. Напук на всички безсмислени притеснения около фигурата, талията, краката и какво ли още не, научи се да се приемаш такава каквато си. Формите на майка са прекрасни, важното е да се научиш да мислиш за себе си извън стандартните клишета, които налагат модата, манекенките, певиците. Изхвърли от „гардероба си” предразсъдъците и комплексите и ще се почувстваш истински щастлива в кожата си.

Научи се и да приемаш емоциите си, страховете, притесненията.

Всичко това е нормално и не бива да ги потискаш и да се притесняваш или срамуваш от тях. Все пак и хормоните си казват думата, балансът им е нарушен и те работят на нови обороти. Споделяй с близки и приятели радостите и страховете си, така по-лесно се преживява всичко.

Не се лишавай от всичко, което ти се хапва, но наблегни на здравословната храна.

Така ще дариш истински дози здраве на бебето и на себе си. Избягвай соленото, бялата захар и бялото брашно. Рибата, яйцата, пресните и сурови плодове и зеленчуци, както и пълнозърнестия хляб са чудесна храна. Солените храни спомагат за появата на отоци, така че си спестявай дозите сол, особено сега, когато температурите са високи. Не забравяй и количествата течности, които са нужни за поддържането на добър хидробаланс. Качествената храна е проява и на уважение към тялото ти.

Движението е другият важен ключ към доброто самочувствие и поддържането на свежа форма.

Лекарите отдавна са достигнали до извода, че хората, които се движат активно са по-щастливи и психически уравновесени от тези, които водят застоял начин на живот. Разходките са чудесен начин да поддържаш тонус и да бъдеш социално активна.

Не пропускай да си купиш красиви, елегантни и специални дрехи за бременни. Много от нас се опитват просто да закърпят гардероба си по време на деветте месеца, защото е ясно, че тези дрехи се носят временно.

Вземаме от приятелки, използваме широки модели, взаимстваме каквото можем от стария гардероб.

Практично е, но все пак си достави удоволствие да се поглезиш с красиви дрехи, особено сега, през лятото, когато по магазините има прекрасни ефирни предложения. Красивите дрехи носят много тонус и настроение.