Грижи за кожата след 30-те

Както вече уточнихме в предна статия, днес тридесетте години на жената са част от истинския й разцвет. Време когато се случват някои от най-хубавите събития в живота й и тепърва предстоят прекрасни преживявания, красиви приключения, любов, деца и кариера. С една дума истински разцвет. На каквато и възраст да си, трябва да знаеш, че най-хубавото винаги предстои и е достатъчно само да се пресегнеш, за да го достигнеш.
Самочувствието е част от задължителните елементи на женското щастие. Затова е добре да се погрижиш адекватно за кожата и красотата си.

В тази възраст процесът на възстановяване и обновяване на клетките се забавя. Затова често кожата губи тонус. Синтезът на колаген и еластин намалява, появяват се първите бръчици и фини линии. Хидратацията вече не е достатъчна. Нужни са грижи за възстановяването и защитата й от слънчевите лъчи и замърсяването в градската среда. Вниманието към кожата трябва да е ежедневно, а не просто когато се сетиш или когато кожата започне да се лющи и да посивява. Нужни са десет или петнадесет минути сутрин и вечер, време което със сигурност можеш да намериш ако наистина си решила да поддържаш красотата си.

1. За да не се събуждаш сутрин с подуто лице и подпухнали клепачи – ограничи приема на течности вечерта и през нощта. Чашата чай или вода е добре да изпиеш два часа преди лягане. Така излишната течност ще излезе по естествен път от тялото и няма да причини познатия неприятен ефект сутрин.

2. Старай се редовно да посещаваш козметичния салон – поне един път месечно е задължителният минимум.

3. Два пъти в годината е препоръчително да си осигуриш пълен курс масажи за лимфодренаж на лицето. Обикновено един курс включва минимум три или четири посещения. След процедурите се подобрява чувствително кръвоснабдяването в областта, кожата видимо се подмладява и фините линии намаляват. Отразява се много добре и на цвета на кожата.

4. Задължително условие е да ползваш защитен крем. Избери такъв, който стимулира производството на колаген и еластин. Тези козметични продукти спомагат за заличаването на малките бръчици, подобряват тена и придават младежки вид на кожата. Ако имаш суха или чувствителна кожа – използвай подхранващ крем с витамини-антиоксиданти – А, С и Е и витамин F, който се справя с раздразненията и зачервяванията.

5. Всички кремове, а вече и декоративната козметика трябва да имат SPF фактор. Много е важна зашитата на кожата от вредното ултравиолетово лъчение на слънцето. Дори да си по цял ден в офиса, компютърното лъчение също не е за пренебрегване. Така че, осигури си продукти с качествена защита срещу свободните радикали – основна причина за стареене на кожата.

6. Серумите за лице не са за пренебрегване. Върши чудесна работа, ако го нанасяш след дълбоко почистване на кожата и преди нанасянето на дневния крем. Обикновено в тях има активни вещества, концентрация от витамини и минерали, колаген, еластин и други важни съставки за красотата на кожата. Не е нужно да го употребяваш целогодишно, достатъчно е пролетта и есента да използваш редовно по един флакон.

7. Маска за лицето и шията два пъти седмично. Съобрази състава й с типа кожа. Има всевъзможни варианти, можеш дори да ги редуваш, а не да използваш само един вид. Например почистващите маски са чудесни. Ако кожата ти е мазна, използвай продукт на основата на глина. Възстановяващите, тонизиращи и овлажняващи продукти са идеални за пролетния сезон. Ако имаш комбинирана кожа – можеш да използваш две маски едновременно, на мазните участъци сложи една, на сухите – друга. Когато сваляш или отмиваш маската не разтягай кожата, действай нежно и с хладка вода и кърпа или памуче.

8. Обърни специално внимание на кожата около очите. Тъй като там тя е много тънка и нежна, вероятно си забелязала че именно около очите се появяват първите бръчици. Всъщност те стоят много красиво, особено ако са се появили от смях. Но ако те притесняват и не искаш да си добавиш нови ще трябва всеки ден да почистваш зоната с тоник и да използваш специален крем за околоочния контур. Вечер задължително сваляй грима с нежни движения, без да опъваш и разтягаш. След това нанеси крема.

Малки тайни:

Не нанасяй крема за лице непосредствено преди лягане. Дай му време да попие, а не да се размаже по възглавницата. Нанеси го с масажиращи движения половин час преди сън.

Включи в дневното си меню прясно изцедени сокове от зеленчуци и плодове. Моркови, целина, ряпа, ябълка, круша – най-добрият вариант за набавяне на ценни вещества е именно този.

Доза бодрост и красота ще получиш бързо и лесно ако сутрин изплакнеш лицето си с минерална вода.

Покрай грижите за лицето не забравяй кожата на ръцете и шията. Масажите, кремовете и козметичните процедури трябва да ухажват и тези зони, където възрастта си личи най-много.