Грешки в грижите за кожата

Информацията относно грижата за красотата е безкрайна, но въпреки това все нещо не ни достига. Време, знания, желания, средства, оправдания винаги могат да се намерят. Като начало, важното е да си добре информирана, за да не допускаш поне елементарни грешки, които носят последствия.

Не вземаш предвид своя тип кожа

Когато сме млади изобщо не обръщаме внимание на този въпрос. Едва се сещаш да ползваш крем за лице, а ако се сетиш грабваш този, който ти харесва най-много на външен вид, като аромат или като опаковка. Или пък този, който ползва приятелката ти. Това е съвсем разбираемо, като се има предвид, че когато си на двадесет кожата ти изглежда блестящо и безпроблемно. Постепенно с годините нещата се усложняват, появява се пигментация, фини бръчици, проблемни зони и е време да обърнеш по-сериозно внимание на специфичните особености на кожата си. Когато започнеш да се вглеждаш по-често в огледалото, когато нощният живот оставя ясен отпечатък по лицето ти на сутринта, значи е крайно време да вземеш мерки. Трябва да си наясно със своя тип кожа, за да избереш точната и качествена грижа. Най-лесното е да отидеш в реномиран салон за красота, където могат да направят диагностика и да ти обяснят всичко нужно в подробности. Козметичката може да ти начертае и план за действие – процедури в салона, грижи у дома или комбинация от двете в зависимост от твоите нужди и възможности.

Не почистваш лицето си

Наистина е трудно и досадно да го правиш всеки ден, особено вечер, когато си изморена и единственото, което те привлича е възглавницата. Но почистването е задължително, особено ако ползваш грим. В противен случай рано или късно ще се появят проблеми – алергизирана кожа, зачервявания, бръчици, сухота, дразнение. Избери подходящо почистващо средство за кожата си и не пропускай вечер. След това е ред на хидратацията с крема за лице.

Недостатъчна хидратация

Основната съставна част на клетките ни е водата. Ако има недостиг, това веднага се отразява на цялото тяло и видимо на кожата. Най-доброто, което може да направиш е да ползваш качествен хидратиращ крем ежедневно, особено през зимата и през горещото лято, когато климатичните условия са неблагоприятни. Добрата хидратация предпазва от преждевременно стареене. Към нея добави и ежедневното поемане на поне литър и половина течности.

Липса на защита от слънцето

По този въпрос е писано много, но лятото сме свидетели на много лица със зачервявания и изгаряния. Слънчевото греене е основен фактор за преждевременното стареене на кожата. Разбира се, то е полезно в определени количества за здравето ни, но всичко трябва да е много добре дозирано. Ползвай задължително крем със слънцезащитен фактор, шапка и очила през лятото. Не се разхождай на слънце и не лягай на плажа в най-вредните и горещи часове на обяд. Възползвай се и от гримовете и червилата, които съдържат такъв фактор.

Забравяш за шията и деколтето

Това са местата, където най-бързо и лесно си проличават годините и вредния начин на живот. Освен това кожата там е по-тънка, отколкото в останалата част от тялото, най-лесно увисва, появяват се бръчки и пигментация. Ще те спаси здравословния начин на живот, спортa, редовната хидратация и слънцезащита и не на последно място масажите.

Значението на храната

Храната има огромно значение за здравето и красотата ти. Когато бързаш, работата те притиска или животът ти тече на бързи купонджийски обороти, последното за което се замисляш е какво слагаш в устата си. За съжаление най-лесния избор са храните боклуци от рода на бургери, чиспове, вафли, пържени предложения, полуфабрикати, пакетирани сладкиши, алкохол и цигари за запушване на глада. Всичко това, в комбинация с вредни диети рано или късно се отразява пагубно на кожата. Тя губи свежестта си, отпуска се, променя се типа й, става много суха или много мазна, появяват се бръчки и пигментация.
Изключи от менюто си всички полуфабрикати, пържени и консервирани храни. Наблегни на плодовете, зеленчуците, нерафинираните мазнини, яйцата, месото и рибата.

Вода

Това е мантрата на всички бюти специалисти – вода и пак вода. Хидратацията не се изчерпва само с употребата на качествен крем за лице и тяло. Сега, особено през лятото е нужно да обърнеш специално внимание – пий по два литра течности, без да смяташ вътре газираните напитки и изкуствените сладки сокове и алкохола.