Facebook полезен за сърцето и психиката

Facebook благоприятства физическото и психическото ни здраве, показаха данни от ново проучване. Същото важи и за останалите социални мрежи.

Американски и италиански учени откриха, че използването на сайтове като Facebook подобрява настроението и емоционалното равновесие, което пък допринася за нормална сърдечната честота и по-ниски нива на стрес и напрежение. Въпреки че е индивидуална активност, взаимодействието с други хора в социалните мрежи, има позитивен ефект върху тялото и ума, смятат изследователите.

В експеримента участвали 30 студенти на възраст 19-25 години. Учените наблюдавали реакциите на мозъка им, кръвното налягане, сърдечната честота и пр., като по този начин определят нивата на възбудимост, вълнение, стрес и спокойствие. Студентите изпълнявали триминутни упражнения - наблюдавали панорамни пейзажи, прекарвали кратко време във Facebook или решавали сложна математическа задача.

 Не е изненадващо, че последната задача затруднила и стресирала в най-силна степен участниците. Времето, прекарано в социалната мрежа обаче значително намалило нивата на безпокойство и стрес. Отчетени били и реакции, свързани с повишаване на настроението и благосъстоянието.

Успехът на социалните мрежи като Facebook може да е свързан именно със специфичното положително емоционално състояние на потребителите, предизвикано от използването на сайтовете, казват изследователите.