Етапите на раждането в 7 стъпки

Събрахме всичко, което трябва да знаеш, за да си подготвена за чудото, наречено раждане.

В очакване на Големия ден, когато на бял свят ще се появи твоята рожба, е нормално да се чувстваш притеснена и объркана. Дали ще се справиш? Ще протече ли всичко нормално? Колко време ще трае раждането? Всичко е много индивидуално и надали предварително ще можеш да си отговориш на тези въпроси. Най-важното е да се чувстваш уверена в себе си и да не забравяш, че раждането е естествен процес, за който организмът ти се подготвя още в началото на бременността.

ПРЕДЛАГАМЕ ТИ В 7 СТЪПКИ ЕТАПИТЕ НА РАЖДАНЕТО.

1. Подготви се за Големия ден

От посещенията в Женска консултация знаеш кога е датата на термина ти. Навярно вече с нетърпение гледаш календара и се чудиш кога най-сетне ще настъпи Големият ден. Не забравяй, че бебето може и да те изненада, независимо дали ще е с няколко дни, седмици или дори с два месеца. Затова бъди подготвена отрано.

Направи списък с най-необходимите неща, които трябва да вземеш със себе си в болницата и ги отдели на място, където лесно ще ги откриеш. Добре е да вземеш предварително решение в коя болница ще раждаш, за да имаш време да се запознаеш с конкретните условия там. Много от родилните домове у нас вече имат дни на Отворени врати, така че ще имаш шанс да видиш нещата отвътре и да зададеш на персонала всички въпроси, които те вълнуват.

Макар и да не ти се струва толкова важно, не забравяй за... името на бебето. Ще се чувстваш по-спокойна, ако с таткото сте одобрили едно женско и едно мъжко име. Иначе рискуваш часове преди раждането да започнете спор дали детето ще носи името на твоята или на неговата майка :-)

2. Научи се да разпознаваш фалшивите контракции

Възможно е с напредването на бременността да усещаш понякога стягане ниско долу в корема. Това е нормално – матката ти се подготвя за предстоящото раждане. Матката е орган, съставен предимно от мускулни влакна, които се разтягат през бременността с нарастването на плода.

Подготвителните контракции (т. нар. Бракстън-Хикс контракции) не са признак, че раждането ще настъпи скоро. Ако обаче те зачестят и са съпроводени с болка, се опитай да проследиш на какъв интервал са и колко дълго продължават. Изчакай поне час-два, защото често фалшивите контракции се усилват, след което изведнъж стихват.

Добра идея е да вземеш топъл душ – ако не са истински родови контракции, то те ще стихнат. Усилят ли се обаче се приготви за тръгване към родилното отделение. Ако изпиташ внезапни болки преди 36-та гестационна седмица, непременно се консултирай с акушер-гинеколог, защото контракции в този период от бременността може да са сигнал за преждевременно раждане.

3. Отиди в родилния дом навреме

Отначало стяганията могат да са много леки и да са през 20-30 минути, като постепенно се усилват. Важното е да запазиш спокойствие и да си наясно, че процесът е все още в самото начало. Имаш предостатъчно време. Затова е добре да останеш у дома. Не изпадай в паника, а се опитай да да свършиш всекидневните неща, които си запланувала. Можеш да се разхождаш, да се изкъпеш или да почетеш книга в леглото.

Приемай достатъчно течности и не забравяй, че е добре да ходиш по малка нужда по-често, защото така ще остане повече място за бебето да се придвижва надолу. Ако са започнали регулярни болезнени контракции, които траят около 60 секунди и са през интервал по-малък от 10 минути, раждането вече е започнало. Време е да потеглиш за родилния дом.

При спукан околоплоден мехур, не чакай да започнат контракции, а спешно се свържи с акушер-гинеколог. Ако това е първото ти раждане, е нормално да се чувстваш несигурна дали няма да закъснееш. Дори и да отидеш по-рано от необходимото, лекарите ще те прегледат, за да видят какво е разкритието на шийката на матката. То се измерва в сантиметри и в крайната фаза на контракциите трябва да достигне 10 см. Толкова приблизително е диаметърът на главата на бебчето.

Ако си постъпила по-рано, ще те настанят в предродилна зала и е възможно да ти сложат система с окситоцин – изкуствен хормон, който усилва контракциите и ускорява раждането. Можеш да обсъдиш с лекарите необходимостта от тази процедура и по тяхна преценка да оставите нещата на естествения им ход.

Важно е да знаеш, че ако искаш поставянето на епидурална или спинална упойка, разкритието на шийката трябва да е достигнало поне 3-4 см, но не повече от 6 см. Ако си решила да раждаш без обезболяващи, се опитай да не мислиш за болката. Мисли си за онзи така дългоочакван момент, когато ще гушнеш рожбата си в скута си. Не забравяй да дишаш бавно и дълбоко.

Остани спокойна и уверена, че ще се справиш. Тази първа фаза, докато шийката на матката се разширява от зачестяващите контракции, обикновено е най-дългата част от раждането. Може да трае от 10 до 12 часа, но продължителността зависи от това дали е първото ти раждане, или не.

4. Изчакай подходящото време за напъни

По време на първата фаза мускулите на шийката на матката се свиват и генерират контракции, които в крайна сметка ще доведат до очакваното 10-сантиметрово разкритие.

С последните сантиметри контракциите ще стават все по-дълги и болезнени. Възможно е наред с болката да усещащ и непреодолимо желание да напъваш (усещането е като да ти се ходи по голяма нужда). Важно е да не се поддаваш, а да продължиш да дишаш бавно и равномерно.

Ако започнеш да напъваш преди разкритието да е станало пълно, има по-голяма опасност от разкъсвания и усложнения при раждането.

След пълното разкритие започва втората фаза, където е необходимо да вложиш всичките си сили. Ще се преместиш в родилна зала. Правилото е да напъваш по време на контракциите и да си почиваш между тях.

Не забравяй, че с всеки следващ напън си по-близо до момента на раждането на твоето дете.

5. Посрещни своята рожба!

Твоето бебе извървява онези най-дълги сантиметри в твоето тяло преди появата си на бял свят. В този момент е много важно да слушаш и да изпълняваш напътствията на медицинския екип, който води раждането.

Първо се показва главичката на бебето. В този момент най-вероятно лекарите ще ти кажат да спреш да напъваш. Със следващата контракция ще се покажат раменцата, едно по едно. След това излиза и цялото му тяло.

Твоето бебе е вече родено! В този момент навярно ще чуеш неговия плач, с който те поздравява.

Надали ще си обърнала внимание колко време е продължила тази фаза, защото еуфорията в тези моменти е голяма. Все пак бъди подготвена, че всичко може да свърши за 10-15 минути, но може да продължи и час.

6. Още малко търпение!

Остава още съвсем малко. След като се роди бебето, идва времето и за отделянето на плацентата. Контракциите и напъните в тази трета фаза са много по-леки.

След отлепянето на плацентата се проверява дали тя е цяла. Следва оглед на родовите пътища.

Ако имаш разкъсвания или се е наложила епизиотомия по време на напъните, акушер-гинекологът ще ти постави местна упойка, за да зашие засегнатите участъци. Около 2 часа след раждането ще останеш под наблюдение в родилна зала.

7. Наслади се на чудото!

Поздрави се за добре свършената работа! Ти и бебето ти сте минали през този естествен, но сложен процес успешно! Време е за първото кърмене!

Консултант: д-р Стоянка Нинова, акушер-гинеколог