Съветите да пием най-малко по осем чаши вода на ден не са правилни. Няма научни доказателства, че водата помага за отслабване, обясняват австралийски учени от Университета на Мелбърн.
Златното правило за пиене на два литра вода дневно е наложено от производителите на бутилирана вода и въобще не помага за отслабване, обясниха експерти. Плодовете, зеленчуците и соковете са основните доставчици на вода за организма.
"Хората, които пият по два литра вода дневно не хидратират клетките на тялото си. Правилното хранене и течностите, освен водата, са основните правила за загубата на тегло.
В същото време се появяват антиреклами на чайове и кафета, които според някои водят до дехидратация на организма.
Напишете коментар
За да коментирате с Вашето име, моля, влезте в профила си.