Доматен сок при преумора

Доматеният сок е много по-ефективен от енергийните напитки при преумора и изтощение, показва ново проучване.

Доматите съдържат жизненоважни химикали, които помагат на мускулите да се възстановят и кръвното налягане да се върне към нормалното след физическо претоварване.

В изследването участват 15 спортисти, чиито показатели били измерени преди и след тренировка. Деветима от участниците пиели доматен сок след всяка тренировка, а останалите шестима консумирали енергийни напитки.

Резултатите показват, че сокът от домати много по-бързо възстановява мускулите и нормализира пулса и налягането след усилено физическо натоварване.

Освен това червеният зеленчук съдържа антиоксиданти, които предпазват от рак и сърдечни заболявания. /БГНЕС