Детето има кошмари - как да му помогнеш, за да заспи спокойно?

Танцуващи чудовища и летящи призраци – в пъстрата страна на детските сънища всичко е възможно. Но сънищата не винаги са нещо красиво, а кошмарите натоварват крехката детска психика.

Те издават желанията и страховете на детето ти. Понякога кошмарите могат да бъдат толкова интензивни и натоварващи, че малкото да започне да се страхува да заспива. То се опасява, че чудовищата и страховитите сенки отново ще се появят.

Как да помогнеш на рожбата си?

• Често пъти проблемът се решава, ако оставиш светната малката нощна лампа. Много деца се страхуват от абсолютната тъмнина

• За детето е важно да си има компания по време на сън. Меченце или мека кърпичка биха били отлични придружители в леглото по време на дългата нощ.

• Помисли и за специални ритуали преди сън, като например приказки за „лека нощ”. Децата имат нужда от успокояващ финал на деня, който да им осигури възможност да се отпуснат и подготвят за почивката.

• Позволи на мъничето да ти разкаже какво му се е случило през деня. Така заедно ще можете да решите проблемите преди сън и те няма да се преработят във фабриката за кошмари.

• Ако през нощта детето изведнъж се мушне под завивките ти, защото е сънувало кошмар, значи то инстинктивно търси закрилата ти. Остави го да ти разкаже кошмара си и не се присмивай на страховете му.

• Провери заедно с малкото дали в стаята му не се е скрило някое чудовище. Децата често не правят разлика между сън и реалност, колкото и да ни изглежда невероятно това.

• Твоето дете очаква, след като отвори очички сутрин, да го попиташ: „Какво сънува снощи?” За мъничетата е важно да влезеш в света им. Би могла да попиташ: „Как изглеждаше страшилището?” или: „А ти успя ли бързо да избягаш?”

Избягвай да развиваш пред детето си теории за това на какво се дължи кошмара.

Децата са прекалено малки, за да разберат дори и дума от лекцията ти.

Подобно интерпретиране на съня им по-скоро ще ги направи несигурни, отколкото да им помогне.