Да изваем силуета на тялото

Всяка жена иска да има идеално изваян силует с подчертани форми, които да провокират мъжкото внимание, женската завист и гордостта на човека до тях.

Но само желание не е достатъчно. Необходими са методични и постоянни действия в конкретни сфери от начина на живот, така че не само да се постигнат добре оформени извивки на тялото, но и да се запазят.

Вижте как съвсем безболезнено и напълно гарантирано можете да изваете силуета си и да подобрите цялостното си физическо състояние.

Разбира се, няма как изцяло да промените естествената структура на тялото си. Но вместо да трупате неудовлетворение от недостатъците си и да мечатете за услугите на пластичната хирургия, изградете правилни навици в ежедневието, които ще дадат резултат в онези участъци, които ви притесняват.

Основно условие за добре изваян силует са стегнатата кожа и тонизираните мускули. С възрастта естественото производство на еластин и колаген в клетките намалява, така че трябва да подпомогнете тези процеси външно и вътрешно.

Най – ефективни, без съмнение, са упражненията. Фокусирайте се върху цялостното изгарянето на телесните мазнини чрез интензивни кардио тренировки. Освен че ще намалят теглото и ще подобрят кръвообръщението ви, те ще преразпределят мастните резерви и ще моделират извиките ви по желания начин.

Не се съсредоточавайте само върху една област от тялото си, а работете за повече мускулни групи. Ако не успявате да отделите цял час дневно, разпределете упражненията на няколко 10-минутни сесии, които запълвайте с различни ефективни дейности – скачане на въже, тичане на място, плуване, качване на стълби и т.н. Съсредоточете се върху мускулната маса и релефа, а не върху отслабването, защото първите две не само ще ви дадат третото, но и ще са по-дълготрайни.

Не пренегрегвайте упражненията за седалище и бюст. Изградете подходяща тренировъчна програма за укрепване на мускулите, поддържащи гръдните тъкани. Тя може да включва лицеви опори, вдигане на тежести, набирания, които въпреки че няма да направят гърдите ви по-големи, визуално ще ги повдигнат и ще предотвратят отпускането им. Същото важи и за седалището – дори да смятате, че е твърде голямо, ако е добре оформено и стегнато, със игурност ще изглежда апетитно.

Обръщайте внимание и на хранителния си режим. Определени храни предизвикват издуване на тялото и задържане на вода и токсини в организма. Не мислете, че енергийните и спортни напитки ще ускорят метаболизма ви, тъй като те са единствено източник на химически вещества и консерванти, а не на полезни вещества. Вместо това се придържайте към зеленолистни зеленчуци като спанак, броколи, зеле, аспержи и питателнит закуски като сурови ядки, целина и червени чушки. Комбинирайте ги с много вода!

Важно е да включите протеини в режима си и да ограничите въглехидратите. Първите са важен градивен блок за мускулите и колагена, а вторите натрупват баластни вещества. Консумирайте ежедневно пресни плодове и зеленчуци, както и риба и зехтин. Само не забравяйте, че приеманите калории не са еднакво усвоявани и преработвани от тялото.

Не на последно място, започнете да използвате подходяща козметика за извайване на силуета. Множество формули са разработени в посока заздравяне и укрепване структурата на епидермиса, като същевременно подпомагат разграждането на излишните мазнини, стимулират енергийните запаси и изглаждат релефа. Те са обогатени с ценни витамини и хранителни вещества, които елиминират токсините, хидратират в дълбочина и стягат повърхностния слой в желаната от вас зона.

В случай, че не знаете какъв тип продукт да изберете, ето няколко козметични предложения, които гарантирано ще ви помогнат да изваете желания силует:

Да изваем силуета с NIVEA, AVON и LEOCREMA

Да изваем силуета с NIVEA

• Стягащ лосион за тяло NIVEA Q10 plus - 250 ml; 7,29 лв.

Хидратира и стяга кожата само за 2 седмици! За видимо стягане и заглаждане на кожата. С формула, съдържаща естествения за кожата коензим Q10PLUS енергиен комплекс. Двустранно действие: Коензим Q10 активира естественото производство на енергия в клетките на епидерписа, а енергийният комплекс прониква дълбоко и заздравява структурата. Кожата е подхранена и оптимално хидратирана, видимо по-стегната, по-мека и еластична кожата.

Да изваем силуета с AVON

• Гел за оформяне на бюста Solutions Bust Shaper - 150 ml; 7,90 лв.

Тонизира, стяга, оформя и заглажда. Стягащата сила на нара спомага за производството на колаген и еластин, които възстановяват и стягат кожата, придавайки неустоими извивки на бюста. Енергизира и хидратира кожата.

Да изваем силуета с LEOCREMA

• Стягащо мляко за тяло - 250 ml;

Формула, обогатена с  витамин Е, фитоекстракти и морски водорасли. Ефикасно комбинира редуциращо, стягащо и дълбоко хидратиращо действие. Стяга и тонизира кожата, като й придава нежност и мекота. Витамин Е защитава кожата от външни влияния и поддържа естествения й баланс. Фитоекстракти подобряват микроциркулацията, стимулират метаболизма и клетъчното обновяване. Морски водорасли елиминират токсините и подпомагат ефикасно разграждането на мастните натрупвания. Подходящо за всеки тип кожа за ежедневна употреба. 24 часа хидратация и комфорт за кожата.

• Интензивен крем за отслабване – 400 ml;

Концентрирана терапия за строен силует. Ефикасно комбинира стягащо и липолитно действие, подобрява тонуса на тъканите и намалява мастните натрупвания. Действа дренажно и предотвратява задържането на течности. Кофеин и карнитин мобилизират и елиминират мазнините и имат редуциращо действие върху натрупаните мастни депа. Фитоекстракти от комунига, бръшлян, гинко билоба, хвощ и центела азиатика стягат и тонизират кожата, предотвратяват задържането на течности, повишават локалния метаболизъм и активират клетъчния обмен. Подобряват еластичността на кожата. Нанасяйте 1-2 пъти дневно след душ с леки масажни движения до пълното попиване на продукта. За поддържане на постигнатите резултати, се препоръчва употреба 2 пъти седмично.

Да изваем силуета с ZIAJA, ADIDAS, LIERAC и NUXE

Да изваем силуета с ZIAJA

• Енергизиращ пилинг с масло от портокал – 200 ml; 9.99 лв.

Нежен пилинг с енергизиращо и антицелулитно действие, благодарение на натурално масло от портокал, какаови глюкозиди и витамин Е. Съдържа ултра фини частици, които внимателно отстраняват мъртвите клетки от кожата. Подобрява кръвообращението и разкрива естествената красота на кожата.

Да изваем силуета с ADIDAS

• Душ - гел Shape shower gel – 250 ml; 4,59 лв.

Нова технология с двойно действие. Ароматна формула, подходяща за ежедневна употреба, като първа стъпка, за постигането на стегната кожа. Тайната е в революционната съставка actiscent® (стягащ ароматен комплекс). Подобрява структурата на кожата, като я оставя чиста, хидратирана и с усещане за  мекота и еластичност. Свежите, стимулиращи върхови нотки на искрящия коктейл носят акценти от плодове на праскова и пикантни нюанси на пипер. Цветното сърце се разкрива в пищно, женствено дуо от роза и жасмин, с нежен ароматен финал, който дарява усещане за комфорт и мекота. В 4 варианта - Smooth, Protect, Fresh и Happy.

Да изваем силуета с LIERAC

• Интензивен серум за оформяне на тялото Body-slim Destock Nuit

Иновативен серум с интензивно действие за оформяне на тялото. Високо-концентрираният активен кофеин във формулата, постепенно се освобождава през нощта, благодарение на молекулярния метод Micropatch Caffeine. Тази уникална технология е комбинирана с патентованата система на WTB (комплекс от три активни съставки: свещен лотос, бяла върба и биотехнологичен пептид) и екстракти от плодове (ягоди и малини) за три основни действия: третиране на дълбок целулит, разграждане на вече натрупани мазнини и превенция на образуването на мастни клетки. 

• Моделиращ крем за бюст и деколте – 75 ml;

Цялостна грижа за бюста срещу състаряване на базата на биотехнологичните олигопептиди, които възстановяват опората на гърдите за интензивно действие срещу отпускане. Присъствието на екстракт от японска мандарина позволява да се предотвратят и да се редуцират пигментните петна. Има противостареещо действие, действие срещу тъмните петна, микроексфолиращо действие, хидратиращо и изглаждащо действие. Ден след ден кожната обвивка на бюста се стяга и укрепва, а кожата на деколтето е по-гладка и без недостатъци. Нанасяйте сутрин и вечер с леко масажиране поне  28 дни. За оптимален резултат правете масаж под формата на осморка върху цялото деколте до раменете и началото на шията.

Да изваем силуета с NUXE

• Стягащ крем за тяло

Топяща се текстура с цветни екстракти от сладък бадем и портокал. С над 85 % съставки от чист растителен произход продуктът осигурява двойно стягащо действие и предотвратява отпускането и преждевременното стареене на кожата.

Да изваем силуета с CLARINS, SHISEIDO и JUVENA

Да изваем силуета с CLARINS

• Стягащ лосион за тяло – 200 ml;

Богат на ревитализиращи и стягащи растителни екстракти. Възстановява еластичността, плътността и тонуса на кожата. Моментално изглажда и стяга отпуснатите зони, омекотява и оставя сатенено гладко усещане при допир. Става по-тонизирана и подмладена. Контурите на тялото са по-стегнати. Съдържа екстракт от лимонена мащерка (защитава еластичните влакна на кожата, подобрява тяхната гъвкавост), вocoa, центела азиатика и лимонена мащерка (стимулират синтеза на колагенови влакна за по-добра устойчивост, изпълват и стягат), масло от жожоба (възстановява мекотата на кожата, оставя я сатенено гладка). Нанасяйте сутрин и/или вечер върху бедрата, корема, ханша, бюста и вътрешната страна на ръцете.

Да изваем силуета с SHISEIDO

• Стягащ крем за тяло – 200 ml;

Богат подхранващ крем за тяло, който хидратира, стяга, ревитализира и прави кожата мека и гладка, със здравословен тен. Комбинация от подхранващи съставки, аромакологична технология с лотос и текстура, която доставя комфорт, подобрява цялостното състояние на кожата и възвръща баланса на влажност. Съдържа екстракт от сатсума (за по-интензивна хидратация), сок от праскова (подсилва собствената влага в кожата), жасмин самбак (подобрява тена на кожата, заличава уморения й вид), екстракт от лотос - засилва защитните механизми на кожата чрез аромакологичното си действие.

Да изваем силуета с JUVENA

• Изглаждащ и стягащ лосион за тяло - 200 ml;

Разкошен лосион, който мигновено хидратира кожата и попива бързо. За гладка и стегната кожа на тялото.