Чаят пази от кошмари

Пиенето на зелен или черен чай може да намали появата на кошмари.

Ново изследване, проведено в Япония показва, че онези, които пият по една или повече чаши чай дневно, намаляват с 50% вероятността да имат кошмари от обичайното или от хората, които не пият чай.

Смята се, че чаят помага за намаляване на нивата на тревожност и стрес, дължащо се на аминокиселината теанин, която може да бъде открита в листата на чая. Тя има успокояващо действие върху мозъка, според изследователите в медицинския университета Найхон в Япония.

Изследването, в което участват 1 000 мъже и жени, посочва, че при представителките на нежния пол появата на кошмари е с 80% по-висока. Освен това хората, които си лягат преди полунощ и онези, които стават преди 6:30 часа сутринта, също са застрашени, въпреки че причината не е ясно установена.