Австралийски учени изясниха, че чашата мляко на закуска помага да се намали количеството на храната, която приемаме на обяд.
Австралийски учени изясниха, че чашата мляко на закуска помага да се намали количеството на храната, която приемаме на обяд.
Учените са провели опит с група от 34 доброволци от двата пола, които са имали проблеми с теглото. По време на първата част от опита, те са получавали на закуска около 500 г обезмаслено мляко. По време на втория те са получавали плодов сок със същия брой калории, около 250. Участниците обаче са оценили, че след изпитото мляко, се чувстват по-сити, отколкото след като са пили сок.
"Млякото притежава висока хранителна стойност и след пиенето на мляко, човек запазва дълго чувството на ситост. Установихме, че при пиене на мляко на закуска, на обяд се приема 30% по-малко храна", съобщи Диана Лоукридж, координатор на изследователската група. /РИА Новости
Мaтериалите в сайта не са основание за поставяне на диагноза и по никакъв начин не заместват консултацията с лекар! СББ и Moetodete.bg не носят отговорност от вреди причинени вследствие на прилагане на съветите без консултация с компетентно медицинско лице.
Коментари за Чаша мляко на закуска помага за отслабване
Напишете коментар
За да коментирате с Вашето име, моля, влезте в профила си.