Бягането забавя ефектите на стареенето

Бягането за здраве забавя ефектите на стареенето, посочи едно от най-новите американски проучвания.

Възрастните бегачи имат много по-малък шанс да умрат от тежки заболявания като рак, отколкото хората, които не тичат, допълва изследването. Освен това тичащите за здраве имат по-здравословен живот и не изпитват безсилие, заявиха учени от Станфорския университет. Според тях откритието им подкрепя твърденията, че възрастните хора трябва да тренират по-често, тъй като е здравословно и забавя стареенето. Резултатите от проучването са изготвени от изследването на над 500 редовни бегачи, които спортуват от поне 20 години. /БГНЕС