Бирата след тренировка е много по-ефективно средство от питейната вода за утоляване на жаждата и хидратацията на организма.
Въглехидратите в пивото помагат да възстановите изгубените вещества по време на тренировка.
В изследването участва група студенти, които били разделени на две групи. Първата трябвало да пие бира след упражнения, а втората вода.
Резултатите показват, че ефектът на хидратация след една чаша бира е много по-силен, отколкото след утоляването на жаждата с вода.
Данните от проучването били изложени на специална пресконференция в Гранада. /БГНЕС
Напишете коментар
За да коментирате с Вашето име, моля, влезте в профила си.