Билките при бременност

Полезни или вредни са билките при бременност? Зависи кои и в какво количество ги консумираш. С природния си произход, билките може и да са в основата на алтернативната медицина и на бабините илачи, но това съвсем не означава, че безразборният им прием при бременност е напълно безвреден за бебето. Затова, преди да си свариш отвара от някое лечебно растение, поинтересувай се как ще се отрази тя на твоето здраве и на това на детето ти.

Да, наистина, лечебната сила на билките е позната на света от дълбока древност. Консумацията на някои от тях при бременност се смята за един от най-ефективните (и полезни) методи за облекчаване на страничните оплаквания като сутрешно гадене, отпадналост и болки. Но има и други, които могат да нанесат вреда на репродуктивните ти органи и които съдържат токсични вещества, застрашаващи живота на бебето.

Условно билките при бременност могат да се разделят на три групи:

* Полезни билки при бременност – отразяват се благотворно на майката и на бебето през 9-те месеца на бременността. Най-често се приемат под формата на чай, капсули или тинктура. 

- Червени малинови листа - международно признат първенец. Подхранват майчиния организъм, укрепват и тонизират матката, предпазват от спонтанен аборт, от инфекции, от спазми и анемия. Предотвартяват обилните кръвоизливи по време и след раждането, като междувременно стимулират родилните контракции. Богати на витамини и минерали, стимулират потока на кърмата, възстановяват системата след раждане. По една чаша чай дневно през всеки триместър помага срещу с утрешно гадене. Много е важно да се пие през третия триместър.

- Боровинка – укрепва вените и капилярите, подобрява функцията на бъбреците.

- Корени от джинджифил – идеалното средство против сутрешно гадене. Освен това успокоява разстроения стомах, подпомага храносмилането, облекчава мигрена, главоболие и артритни възпаления, и облекчава симптомите на настинка или грип. Може да се приема като чай, на капсули или на капки (до 1 мл. дневно). Все пак, през последния триместър се въздържай, защото можеш да развиеш следродилна инфекция.

- Лайка – подпомага храносмилането, облекчава стомашно-чревните процеси и действа отпускащо преди сън.

- Коприва – особено препоръчителна при дефицит на желязо или при анемия. Високото й съдържание на витамин К (подпомага кръвосъсирването), предпазва от обилни кръвоизливи. Подобрява функцията на бъбреците и възпрепятства образуването на хемороиди.

- Жълт лапад – подпомага усвояването на желязо и намалява шансовете за жълтеница при бебетата.

- Мента – приема се след първия триместър. Подопомага храносмилането, успокоява стомаха и спира гаденето. Действа очистващо и подислващо на целия оргазнизъм.

- Див сладък картоф – облекчава болките, гаденето и контракциите, намалява шанса за спонтанен аборт.

- Черен глог – предотвратява фалшиви контракции, кървене и болки след раждането. Успокоява матката. Пие се като чай 3 пъти дневно.

- Ехинацея - чудесна за подсилване имунната система, предотвратявайки настинка, грип и инфекции.

- Шипки – изключително богат източник на витамин C, прочистват бъбреците.

* Билки, които трябва да се приемат в умерено количество - при определени оплаквания и след консултация с медицинско лице. Не трябва да се прилагат и комбинирано. Повечето от тях стимулират контракциите на матката, имат разхлабителен ефект и могат да предизвикат стомашни спазми. Изброените са опасни в големи количества, но и умерената им употреба трябва да е по-рядко.

- Етерични масла
- Канела (да не се използва канелено масло)
- Кимион, Лавандула
- Женско биле - влошава хипертонията
- Черен чай - ускорява пулса и сърцебиенето
- Мащерка, Розмарин, Риган и Индийско орехче (както и маслата им)
- Бял равнец, Върбинка, Смирна

* Забранени билки при бременност – консумацията им при бременност може не само да се отрази върху развитието на плода, но и да доведе до спонтанната му загуба. Причината е във влиянието им върху репродуктивните ти органи или в естественото им съдържание на вредни за организма вещества.

- Зарасличе (наричано още Черен оман) – уврежда черния дроб на майката и на плода.

- Хидрастис – риск от спонтанен аборт, вреден за плода в първите месеци

- Алое вера - силно разхлабително, да не се приема вътрешно

- Ангелика (наричана още пищялка), Седефче, Хвойна, Градински чай, Полски джоджен - предизвикват контракции в матката и стимулират потиснатата менструация

- Имел, Евкалипт - съдържат токсични вещества, които преминават през плацентата.

- Див джинджифил, Див пелин, Пелин, Див джоджен, Синчец – освен контракции на матката, причиняват и вродени дефекти на бебето. Да се избягват при кърмене.

- Хибискус, Жълт кантарион, Маточина, Глухарче, Черна боровинка, Жасмин, Очиболец, Женшен – нарушават хормоналния баланс.

Природата ни е дарила с толкова много билки, че е трудно да бъдат изброени всчиките. Ако се сещаш за някоя друга, която не е спомената по-горе, можеш спокойно да я споделиш. Важно е да избягваш и консумацията на масла от пореч и босилек, корен от памук, бъз. Също така избягвай пикантните и дразнещите стомаха храни, пикантните подправки, сода за хляб, мазни и пържени храни, кофеин и захар. Не лягай веднага след хранене и  се старай да поддържаш на редовен режим на сън, хранене и упражнения на открито.