Безопасно ли е плуването, след като съм бременна в 4-ти месец?

Плуването е един от най-полезните спортове, които се препоръчват през бременността - подобрява кръвообращението, облекчава дишането, намалява отоците. Разбира се, натоварването трябва да бъде съобразено със сегашното ти състояние. Така че няма нужда да се лишаваш от това, което ти доставя удоволствие. Освен това солената вода има и своите плюсове за организма. Все пак, сега е моментът да си по-разумна и по-внимателна към всички аспекти на лятната почивка – слънчевите бани, плуването, храненето и т.н. Така ще „събереш“ здраве, свежест и безброй красиви мигове.