Ароматерапия за бременни

Деветте месеца в очакване на новия живот са идеалното време да си доставиш нови удоволствия и да поглезиш тялото и душата си. Почти всяка втора бъдеща майка се оплаква от специфичните симптоми на бременността – сутрешно гадене, неразположение, подути крака, главоболие или просто липса на тонус. Лошото е, че не можеш да си помогнеш със стандартните лекарства, но пък има достатъчно алтернативни варианти, които са безредни за малкото човече и освен всичко са изключително приятни. Един от тези варианти е ароматерапията.
Има растения и аромати, които ефективно помагат при специфичните неразположения на бременността. Някои от тях обаче също не са съвсем безопасни затова преди да предприемеш каквито и да е мерки се консултирай с твоя акушер гинеколог.

От целебната сила на растенията са се ползвали жените и преди хиляди години. Постепенно се натрупало знание относно свойствата на билките, цветята, отварите и маслата от тях. Така се е оформила и науката за ароматерапията, която използва силата на натуралните етерични масла.
Ароматните вещества (фитонцидите), които отделят растенията имат силно бактерицидно действие. Именно огромното производство на лавандулово масло в град Бъкълсбъри спасило това населено място от върлуващата чумна епидемия през XVIII в. в Англия. Наситеният въздух с пари на етеричното масло, което има дезинфекциращи свойства, защитило жителите на града от черната гостенка. Смята се, че хората от гилдията на парфюмеристите в първия център на тази индустрия – град Грас, не са боледували от стандартните за изминалите векове холера, чума и други подобни инфекциозни заболявания.
Натуралните масла в много по-малка степен предизвикват алергични реакции и не натоварват организма с токсини. Освен това прилагането на терапията е лесно и достъпно за всички, да не говорим, че е и много приятно.
Ето няколко прости съвета за бъдещи майки:
.
При сутрешно неразположение
За да предотвратиш това неприятно чувство ти препоръчваме преди сън да капнеш няколко капки етерично масло от мента на възглавницата или дори на нощницата си. Ароматните молекули ще се разпространят във въздуха на спалнята и ще окажат своето благоприятно въздействие върху теб докато спиш. Използвай този метод поне три четири нощи подред и ефектът няма да закъснее. Стомахът ти ще е много по-спокоен сутрин.

При неразположение през деня, загуба на апетит и тонус
В този случай ще ти помогне друго растение – етерични капки масло от джинджифил. Препоръчително е да имаш винаги подръка в дамската си чанта флаконче с това масло и да го използваш веднага при проявата на неприятните симптоми. Достатъчна е една капка на дланта, след което разтъркваш ръце, за да се разнесе добре течността и поднасяш към носа си. Поеми аромата с няколко дълбоки вдишвания.
Ако ти се повръща през деня, по-ефективен метод е инхалацията. Кипваш половин литър вода и капваш една-две капка масло от джинджифил, покриваш главата с кърпа и дишаш ароматните изпарения със затворени очи.

С повишено внимание
Въпреки че се смятат за безвредни, ароматните масла също трябва да се използват с повишено внимание от бременните и само след консултация със специалист.
Максималната доза етерично масло от джинджифил на ден е не повече от 3 капки.
За ароматерапията е изключително важно качеството на продукта. Синтетичните масла изобщо не са ефективни, въпреки че са по-евтини. Именно те могат да предизвикат алергични реакции, така че избирай внимателно и само от реномирани магазини и аптеки.